Меню

Фото 5 месяц беременности фото живота

Ведь беременность – это самое чудесное и таинственное время в жизни любой женщины. Становясь на учет после обнаружения беременности, женщина всегда услышит о том, что с этого времени и в течение девяти месяцев беременности нервничать ей крайне нежелательно.

Любая женщина-потенциальная мама хоть раз в жизни, да слышала: нервничать при беременности вредно и опасно, в первую очередь — для полноценного развития малыша. Проблеме нервов мам при беременности даже посвящены отдельные исследования групп ученых в разных странах. Так, например, американские ученые утверждают, что нервничать при беременности женщинам противопоказано, поскольку волнение мамы имеет огромное влияние на вес малыша.

Всегда легче сказать, чем сделать, вот и в этом случае — даже зная, что нервничать при беременности нежелательно, некоторым беременным крайне тяжело справится с «нервами». Поэтому всеми силами необходимо настраиваться только на хорошее и делать все возможное, чтобы не нервничать при беременности. Поскольку на первых порах беременности лекарственные препараты не желательны в принципе, с плохим настроением и эмоциональными расстройствами придется справляться именно такими способами.

Не должна принести вреда малышу валерьянка, принимаемая время от времени в качестве снятия нервозности при беременности, также можно пить отвар пустырника. Существуют и специальные уже готовые успокоительные сборы на основе трав, которые разрешены к применению во время беременности.

В любом случае, выбирать седативные препараты по собственному усмотрению во время беременности нельзя: перед тем, как принимать то или иное успокоительное, консультация специалиста обязательна. На заметку: уже давно замечено, что подобные психологические срывы намного реже случаются среди женщин, планирующих беременность, чем у «залетных».

5. Тест на беременность — самая простая диагностика беременности. Если 2 полосочки — то есть беременность, 1 полосочка — причина задержки менструации в другом. Обычно осмотр на кресле проводится 1-3 раза за всю беременность. Вот, собственно, и все. Если вы заметили у себя симптомы беременности на ранних сроках — не бойтесь идти к врачу. От вашей организованности во многом будет зависеть здоровье вашего ребенка.

Всем известно, какой отпечаток накладывает беременность на организм будущей мамы. Перестраиваются физиологические процессы, меняется гормональный фон, часто ощущается тревога. Разве справедливы природные процессы: зачатие – процесс совместный, а выносить беременность с сопутствующими ей токсикозом и страданиями должна одна женщина. Врачи советуют с самого начала беременности танцевать или осваивать йогу, гимнастику.

Дело в том, что плохое настроение и стрессовые ситуации «передаются» ребеночку по цепочке. Но даже зная о таких нежелательных последствиях эмоциональных потрясений во время вынашивания ребеночка, многие женщины не знают, что же делать, чтобы не нервничать при беременности.

На помощь может прийти и такое действенное средство в «укрощении» нервозности, как ароматерапия. Эфирные масла, в частности иланг-иланг, пачули, роза, сандал благоприятно влияют на эмоциональный фон, а потому есть смысл приобрести аромалампу и устроить себе сеанс ароматерапии.

Нередко после соответствующей консультации врач может прописать беременной пить глицин или препараты магния для того, чтобы не нервничать при беременности. Менструации начинаются у девочек обычно в возрасте с 12 до 14 лет и являются основным показателем того, что их репродуктивная система готова к зачатию.

Все эти процессы в женском организме регулируются рядом гормонов. Но некоторые дамы могут наблюдать у себя слабенькие кровянистые выделения в то время, когда могли были бы начаться месячные. Однако рассчитывать на авось в этом деле не стоит, и при появлении кровянистых выделений, пусть даже очень слабых, беременной женщине нужно срочно обратиться к гинекологу. Снова менструации могут появиться только года через 2 после родов (если женщина кормит грудью), если нет, то не ранее, чем через 6 недель после рождения ребенка.

Также нервозность и вспыльчивость в период беременности обусловливается тем, что изменения касаются только женщины. При беременности же менструаций по понятным причинам не бывает. Эти симптомы беременности на ранних сроках наблюдаются вплоть до наступления 12-14 недели, затем проходят самостоятельно, без всякого лечения. Это действительно так, нервная возбудимость, утомляемость, раздражительность, токсикоз — первые симптомы беременности.

По материалам ideasewolavu.ru

На пятом месяце беременности практически все органы у плода сформированы. Сейчас ребенок напоминает миниатюрную копию человечка.

Первые толчки на пятом месяце

Практически завершилось образование конечностей. В пятый месяц беременности легкие ребенка начнут совершать первые движения.

Что происходит с ребенком в 5 месяцев беременности?

Ребенок начинает шевелиться

В конце этого месяца завершается формирование органов слуха. Скоро ваш ребенок сможет вас слышать. Двигательная активность к этому сроку увеличивается, теперь вы отчетливо чувствуете, как движется кроха. За час ребенок совершает 4-8 толчков.

Будущая мама замечает шевеления

Гинекологи считают, что пятый месяц беременности начинается в 17 недель. Продлится пятый месяц до 20 недель. Именно на этой неделе вы будете проходить второй обязательный скрининг, который включает УЗИ и ряд биохимических анализов крови. Стоит отметить, что для нерожавшей женщины метод подсчета сроков беременности очень странный, поэтому она не всегда может определить, сколько это недель — 5 или 6 месяцев. Начало подсчета начинается от первого дня последней менструации. В итоге вы по этим подсчетам будете носить ребенка не 9 месяцев, а 10.

Ваш ребенок на пятом месяце беременности весит около 300 г и уже вырос до 25 см.

Это полноценный человечек, который умеет засовывать пальчик в рот и совершать хаотические движения ручками.

Конечно, риск выкидыша значительно ниже, чем до 12 недели. Но все же лучше перестраховаться, ведь выкидыш на 5 месяце беременности может привести к бесплодию. Имейте в виду, врачи в состоянии сохранить беременность на этом сроке и даже выходить рожденного малыша.

Внимательно относитесь к своему здоровью

Помните, это довольно редкое явление. Чаще всего прерывание беременности случается по таким причинам:

  • операции на органах малого таза;
  • голодание;
  • патология плода;
  • неправильное положение или недоразвитие матки;
  • воспаление и отслоение детского места.

Практически все эмбрионы, дожившие до этого момента, не имеют дефектов строения и являются абсолютно нормальными. Поэтому маме необходимо внимательно следить за своим физическим и психическим здоровьем.

Читайте также:  Можно ли альмагель при беременности

Аборт возможен только вызыванием родов

На 20-22 неделе проводится очередное УЗИ и скрининг. На этом сроке определяются основные патологии в развитии плода. Это может быть недоразвитость внутренних органов, генетические нарушения или патологии опорно-двигательного аппарата.

Для подтверждения необходимости аборта собирается специальная комиссия. Беременная сдает ряд анализов и амниотическую жидкость. Аборт по медицинским показаниям осуществляется путем вызывания родов. Для этого женщине назначают специальные препараты. После этого проводится выскабливание остатков детского места, и назначаются антибиотики.

В это время врач фиксирует окружность головы и брюшной полости, а также развитие внутренних органов. Именно по этим параметрам можно определить зрелость плода. Значительные отклонения размеров головы и живота говорят о какой-то патологии.

Что просматривают на УЗИ в 20 недель:

  • размер частей тела ребенка;
  • признаки пороков развития плода;
  • плаценту и пуповину;
  • размер и состояние шейки матки;
  • околоплодные воды.

Не ограничивайте себя отпусками

Помните, на пятом месяце беременности активно развиваются органы слуха и зрения у малыша, поэтому в вашем рационе должно быть много витамина А и В. Теперь вам нужно сбалансировано питаться и сократить количество соли до 8 г в сутки. Именно в это время появляются первые отеки.

С пятого по седьмой месяц беременности можно отправиться в отпуск. Данный период самый безопасный. Вам можно летать, поэтому смело отправляйтесь в жаркие страны. Обратите внимание, питание на 5 месяце беременности должно исключать непрожаренное мясо и сырые яйца. Велика вероятность инфицирования.

Гинеколог уже прослушивает сердцебиение

Все зависит от особенностей вашего телосложения и способа крепления плодного яйца. Если детское место прикреплено к задней стенке, то большой живот появляется раньше. Худощавые девушки уже на 12 неделе могут обнаружить, как вырос живот. Дно матки находится выше пупка, поэтому вы можете на ощупь определить, где находится орган.

Именно с пятого месяца гинеколог для прослушивания плода использует трубку. Сердцебиение вашего крохи можно прослушать не только через стетоскоп, но и через трубку. У некоторых девушек живот на 5 месяце беременности практически незаметный. Если вы не знаете, как должен выглядеть живот, посмотрите фото или видео. У женщин не бывает одинаковых животиков. В большинстве случаев на этом сроке уже уступают место в транспорте, ведь скрыть округлости сложнее.

Какими должны быть выделения на 5 месяце беременности?

Готовим грудь к кормлению

На этом сроке наблюдается усиление выделений. Вы заметите обильные белесые выделения однородной консистенции. Стоит отметить, что возможно появление молочницы, так как иммунная система ослаблена. Возможно, доктор назначит вам вагинальные свечи. Имейте в виду, что наличие серых, зеленых или желтых выделений свидетельствует об инфекции. Поэтому если у вас тянет низ живота, наблюдается зуд и странные выделения из влагалища, срочно идите к врачу.

Очень часто инфекция становится причиной выкидыша или замирания плода на поздних сроках беременности.

Очень опасными являются спазмы в матке, которые называются тонусом.

Вы почувствуете потягивания и тяжесть внизу живота. Также усиливаются выделения. Если вы почувствовали странные симптомы и тяжесть в области матки, обратитесь к врачу. Кровотечения и острая боль являются поводом для вызова скорой помощи.

Именно с 20 недели возможно выделение молозива из груди. Начиная с этого момента можно подготавливать соски к кормлению. Для этого после душа растирайте их жестким полотенцем. Таким образом вы делаете кожу более грубой. Вы снижаете риск образования трещин во время налаживания лактации. Обратите внимание, нельзя тереть грудь в области сосков, если у вас матка в тонусе.

При простуде выбирайте правильное лечение

В этот период нельзя принимать лекарственные препараты без назначения врача. Так как в это время продолжается развитие внутренних органов ребенка, любые медикаменты могут причинить вред. С насморком нельзя бороться при помощи нафтизина. Чтобы убрать насморк, делайте ингаляции с эвкалиптом. Можно приобрести специальные составы для ингаляций.

К применению отваров и травяных чаев отнеситесь с осторожностью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только в экстренных случаях доктор назначает антибиотики и другие лекарства. Некоторые травяные настойки и отвары могут спровоцировать тонус матки.

Ухаживайте за кожей и увлажняйте ее

К концу пятого месяца вы заметите, что ваш пупок выпячивается. Такое положение он сохранит до самых родов. Имейте в виду, возможно появление первых растяжек. Поэтому если вы еще не приобрели специальный крем для улучшения эластичности кожи, то пора это сделать. В аптеке продаются целые линии по уходу за кожей во время беременности. Они в своем составе содержат натуральные масла, коллаген и эластин. Ваша кожа может зудеть, это вполне нормально.

Зуд появляется из-за чрезмерного растяжения и сухости кожи.

Крем для профилактики растяжек можно приготовить самостоятельно. Купите самый недорогой крем для тела и влейте в него столовую ложку токоферола. Растворите пластинку мумие в ложке кипяченой воды и влейте в крем. Тщательно перемешайте средство. Учтите, оно не очень приятно пахнет, но улучшает эластичность кожи. Мазать кремом нужно живот, грудь и бедра 2 раза в день.

Насколько увеличивается вес женщины к пятому месяцу беременности?

Питание должно быть полноценным

На 20 неделе вы должны поправиться на 3-5 кг за все время в интересном положении. Больше набирают хрупкие женщины с низким индексом массы тела. Дамам в теле нельзя сильно поправляться, поэтому допускается небольшая прибавка в весе. Если вы стремительно набираете вес, самое время сесть на диету. Это не значит, что нужно голодать.

Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Достаточно отказаться от сладостей, колбасы и майонеза. Нельзя есть за двоих, вы делаете хуже только себе. Обязательно принимайте витаминные комплексы для беременных. Особенно важно это в зимнее время, когда очень мало свежих фруктов в рационе.

Не позволяйте гемоглобину снижаться

На 5 месяце могут наблюдаться первые нарушения в составе крови и мочи. Многие женщины ощущают дефицит гемоглобина. У вас может кружиться голова, вы ощущаете постоянную слабость. Для повышения гемоглобина врач может назначить специальные препараты, но постарайтесь улучшить этот показатель за счет продуктов питания.

Читайте также:  Как избавиться от мигрени во время беременности

Перечень продуктов, повышающих гемоглобин:

Постарайтесь включить эти продукты в свой рацион. Но чаще всего через несколько месяцев после родов гемоглобин приходит в норму. Если вы страдаете хроническим пиелонефритом, то в моче могут обнаружить белок. Это тревожный знак, но не требует срочной госпитализации. Вам назначат препараты, улучшающие работу почек.

Помните, беременность — один из самых прекрасных и тревожных моментов в жизни каждой женщины. Больше отдыхайте и наслаждайтесь жизнью. Хорошее настроение и пешие прогулки способствуют рождению здорового малыша.

По материалам aranetta.ru

5 месяц беременности – это время удивительных открытий. Окружающие уже начали замечать ваш округлившийся животик, а вы чувствуете, как шевелится ваш малыш. Именно в этом месяце станет известно, кто появится на свет – мальчик или девочка.

Сейчас пупок уже начал торчать, таким он будет вплоть до родов, а потом станет на место. Объем крови в организме продолжает увеличиваться. Сейчас связки и суставы находятся в расслабленном состоянии, поэтому вас могут мучить боли в спине и других местах.

У малыша развиваются кости и мышцы, а это значит, что необходимо включить в свой рацион как можно больше молочных продуктов. Они богаты кальцием. УЗИ на 5 месяце беременности поможет увидеть расположение плаценты.

Развитие плода на пятом месяце продолжается. Малыш питается вашим кальцием, за счет чего у него формируется скелет. Ноготки уже выросли, сформировались пальчики, появились зачатки коренных зубов. В это период формируется сыровидная смазка на всем теле ребенка. Она будет защищать кожу малыша до самого рождения.

Мышцы лица уже сформировались, поэтому у него появляется мимика. Он может хмуриться, подмигивать, открывать рот. Он уже может выделять первородный кал, который называется меконий.

В этом месяце и маму ждут незабываемые ощущения. Вы, наконец-то почувствуете, как шевелиться ваш малыш. Частота его шевелений будет связанна с вашим движением, только будет прямо противоположна ему. Если вы все время находитесь в движении, то это убаюкивает крошку, и он успокаивается. А если вы находитесь в спокойном состоянии, он начинает активничать. Если он делает это очень активно, то возможно, он общается с вами. Просит покушать или выйти на свежий воздух.

Когда беременность сроком пять месяцев, будущую маму может начать мучить изжога. Это связанно с тем, что содержимое желудка попадает в пищевод. Для того чтобы ее избежать, питание на 5 месяце должно быть частым, но порции должны быть маленькими. Есть продукты, которые помогают справиться с изжогой. Можно попробовать пить обычную воду, молоко или морковный сок. Из еды попробуйте есть кашу и семечки.

В этом месяце врача нужно будет посетить два раза. Перед каждым посещением необходимо будет сдавать анализ мочи. Врач будет измерять ваше давление, осмотрит форму, измерит высоту дна матки. Будет проверять, нет ли у вас отеков конечностей, варикозного расширения вен на ногах.

В этом месяце вам седлают еще одно УЗИ. Кроме выявления общих показателей и состояния плода, можно будет узнать, кто же у вас родится.

Поскольку сейчас вы активно набираете вес, необходимо внимательно следить за тем, что вы едите. Показания в еде те же, что были в предыдущих месяцах беременности.

Сейчас у вас улучшилось самочувствие, а значит, возникнет сексуальное желание. Секс на 5 месяце беременности вполне возможен. Если нет никаких медицинских противопоказаний от вашего доктора, то любовью даже нужно заниматься. Сейчас предпочтение можно отдать позам, когда вы на боку или сверху.

По материалам womanroutine.ru

24.09.2017 Беременность по месяцам Вы уже пережили токсикоз и почувствовали легкие шевеления малыша? Значит, первая половина пути до встречи с сыночком или доченькой преодолена, а беременность достигла срока 5 месяцев. Начинается 5 месяц беременности с 17-й и завершается на 20-й акушерской неделе, которая является серединой всего срока.

На этом этапе у плода практически сформированы все органы, и он постепенно начинает превращаться в мини-человечка. Этот период среди опытных мамочек считается самым спокойным и чудесным временем, когда «интересное положение» уже практически не доставляет хлопот.

Вес ребенка на 5 месяце беременности на данном сроке достигает 300 г, а его рост составляет приблизительно 25 см. У плода практически завершается формирование конечностей и эндокринной системы, начинают интенсивно работать легкие и функционировать почки, в связи с чем он примерно раз в час вносит свой «вклад» в околоплодные воды.

  • к пятому месяцу у ребенка полностью сформированы фаланги пальчиков и зачатки зубов;
  • на личике образовались бровки и реснички;
  • на коже начался образовываться специальный налет-смазка, имеющий защитную функцию;
  • у малыша продолжает активно развиваться головной мозг;
  • у девочек — полностью завешается процесс формирования матки, а у мальчиков начинается процесс опущения яичек в мошонку.

Внешний вид ребенка на данном этапе развития пока непропорционален из-за большой головки, но он уже может двигать ручками и ножками, управлять мышцами лица («строить рожицы»), открывать глазки, сосать палец. Также малыш на этом этапе начинает различать вкус и воспринимать звуки, возникающие вблизи его мамы.

К 17 неделям фигура женщины также значительно изменяется. Округлившийся животик уже невозможно скрыть под одеждой, объем бедер и груди, как и общий вес женщины, плавно увеличиваются. По средним показателям, к середине срока беременная набирает от 3 до 5 кг.

К 20-й неделе, по народным поверьям, размер и форма живота уже позволяет определить пол будущего ребенка. Считается, что если у женщины в интересном положении практически отсутствует талия, а ее живот имеет округлую форму, похожую на «дыню», то она беременна девочкой. А если живот беременной заострен и похож на «огурец» — значит, через четыре месяца в семье появится мальчик.

Правда, эти приметы условны, так как форма живота определяется не только полом ребенка, а и структурой тела женщины — у худощавых будущих мам к 20-й неделе живот в большей степени округляется, чем у полных.

Период с 17 по 20 неделю характеризуется определенными симптомами, главным из которых является шевеление плода. В большинстве случаев легкие толчки ребенка начинают отчетливо ощущаться в 18-20 недель. У второродящих женщин первые толчки малыш начинает совершать в 16 недель. Но это связано лишь с тем, что опытные мамы знакомы с этими ощущениями. Они сравнивают их с признаками расстройства желудка или с лопаньем воздушных пузырьков в воде.

Читайте также:  Чай с чабрецом при беременности

После совершения первых толчков кроха с каждым днем становится более активным. К концу пятого месяца внутриутробной жизни он «пинает» маму в среднем 4-8 раз в час.

Акушеры рекомендуют прислушиваться к жизнедеятельности плода – если ребенок очень активно шевелится или, наоборот, не толкается, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах, с которыми следует в срочном порядке обращаться к медикам.

Помимо приятных моментов с проявлением первых шевелений ребенка, на пятом месяце женщины часто сталкиваются с незначительным физическим дискомфортом, возникающем на фоне гормональных изменений и стремительного роста матки. Чаще всего эти «симптомы» неопасны. Но акушеры рекомендуют беременным бдительно следить за своим состоянием, так как грань между допустимыми и опасными показателями очень тонка.

К безопасным симптомам пятого месяца относятся:

  1. Незначительные отеки ног
  2. Влагалищные выделения (бели)
  3. Тянущие боли внизу живота и пояснице
  4. Появление молозива в груди
  5. Шелушение кожи

Если же у вас появились кровянистые выделения, похожие на месячные, а выраженные боли внизу живота стали частыми и периодичными – следует срочно обращаться к врачу, чтобы исключить риск самопроизвольного выкидыша. Поводом для посещения гинеколога на пятом месяце также является поздний токсикоз. По медицинским данным, если беременную тошнит на 5 месяце беременности, то это может быть причиной гестоза, опасного для младенца.

Во время второго УЗИ также проводится полная биометрия уже почти сформировавшегося младенца – измеряются его размеры, уточняется пол, а также определяется кровоток в сосудах плода, плаценты и матки, на основании показателей которых акушер-гинеколог получает точные данные о протекании беременности.

В акушерской практике до сих пор остается большой проблемой риск прерывания беременности до 22-й недели срока, которому подвержены почти четверть всех беременных. Эти риски обуславливаются рядом факторов, на многие из которых повлиять фактически невозможно.

Основные причины выкидышей на пятом месяце:

  • генетическая аномалия плода;
  • гормональные проблемы матери;
  • инфекционные заболевания;
  • стресс;
  • травмы;
  • нездоровый образ жизни.

Существуют случаи, когда аборт на сроке 5 месяцев беременности приходится делать и по медицинским показаниям. Этот процесс имеет сходство с искусственными родами, так как акушеры прерывают беременность не механическим, а естественным путем, провоцируя преждевременный родовой процесс с помощью специальных лекарственных препаратов.

Искусственные роды в 5 месяцев беременности назначаются по следующим показаниям:

  • выявленные хронические заболевания, не позволяющие выносить здорового ребенка;
  • недоразвитие, пороки и хромосомные отклонения у малыша;
  • замерший плод;
  • маточное кровотечение;
  • тяжелые заболевания, перенесенные женщиной на ранних сроках.

На протяжении всего срока беременности гинекологи рекомендуют отказаться от магазинных соблазнов и полностью сконцентрироваться на диетическом меню, в котором должны присутствовать отварное мясо и рыба, фрукты и овощи, молоко и творог. Такая диета позволит до конца срока «не познакомиться» с отеками и изжогой.

В случае возникновения анемии, являющейся одним из самых распространенных осложнений на поздних сроках, рекомендуется включать в рацион говядину и печень, зеленые яблоки и гранат. Снизить риски проявления нарушений пищеварения помогут кисломолочные продукты – например, стакан кефира ежедневно перед сном исключит запоры, возникающие из-за анатомических изменений в организме беременной женщины.

К середине беременности во многих семейных парах острым становится вопрос — можно ли заниматься сексом? Противниками интима выступают как будущие мамы, так и отцы.

Абсолютными медицинскими противопоказаниями для секса в акушерской практике являются осложнения беременности и угроза выкидыша, поэтому на плановых осмотрах эту тему, прежде всего, следует обсудить возможность заниматься сексом с врачом.

Даже если вы чувствуете себя хорошо и не имеете медицинского запрета на сексуальные контакты, то все равно к этому вопросу рекомендуется подходить с особой осторожностью — выбирать позы, позволяющие избежать давления на живот, а также исключить во время физической близости резкие движения и глубокие проникновения.

Второй триместр беременности – это лучшее время для путешествий. При планировании отпуска часто возникает вопрос о безопасности перелетов на самолетах. Медики только в редких случаях запрещают беременным передвижение по воздуху, поэтому, собираясь на отдых, можно смело рассматривать варианты полета в жаркие страны.

Правила безопасного полета на самолете в «интересном положении»:

  1. места лучше выбирать в первых рядах — там интенсивнее поток воздуха;
  2. взять в перелет несколько подушек (под шею и под спину) для обеспечения максимального удобства;
  3. ремень безопасности во время полета не стягивать на животе, а пропустить под ним;
  4. обеспечить максимальный питьевой режим во избежание возникновения тошноты и обезвоживания;
  5. иметь при себе обменную карту с данными последнего осмотра у врача и результатами анализов.

В период вынашивания ребеночка помимо категоричных «табу», таких как курение и употребление алкоголя, перед женщинами возникают ряд запретов, которых следует придерживаться, чтобы избежать осложнений и отклонений в развитии будущего малыша.

В их число входят: сон на спине (в таком положении под маткой может передавиться полая вена, отвечающая за циркуляцию крови) и длительное пребывание на солнце (под воздействием ультрафиолетовых лучей усиливается выработка мужских гормонов в организме женщины, из-за переизбытка которых может произойти выкидыш).
Также беременным не рекомендуется много сидеть в положении со скрещенными ногами долгое время — в такой позе в организме мамы возникает застой крови в нижних конечностях, чреватый развитием варикоза. Существует медицинское мнение, что опасно для вынашивающей младенца женщины высоко поднимать руки вверх — это может привести к излиянию околоплодных вод и началу преждевременных родов.

В то же время медики отмечают, что 5 месяц беременности, когда живот еще маленький, а малыш максимально спокоен, является лучшим периодом для посвящения времени себе любимой. Займитесь изучением иностранных языков или освойте асаны йоги – вашему ребенку пойдет на пользу любое занятие мамы, доставляющее ей удовольствие.

По материалам empiremam.com