Меню

Фолиевую кислоту до какой недели принимать при беременности

Фолиевая кислота при беременности — до какого срока следует пить

«Хочу задать вопрос о витаминах. Меня интересует, до какой недели нужно пить фолиевую кислоту, полезно ли это при беременности? И, если нельзя принимать фолиевую кислоту всю беременность, то до какого срока необходимо её пить, сколько раз в день применять?

И еще — вопрос о дозировке. Мы с мужем только планируем ребеночка, и гинеколог сказала нам с мужем принимать витамин В9 по 400 мкг. Но никаких анализов не делала, сказала, что недостаток фолиевой кислоты в организме есть у всех. А вдруг это не так, и мы будем принимать химию, которая навредит ребенку?»

Молодые пары довольно часто задаются вопросами: как долго можно принимать таблетки с фолиевой кислотой, до какого срока пьют их после наступления беременности. Недоумение, возможно, вызывает повышенная потребность для зачатия и вынашивания ребенка именно в витамине В9, о свойствах которого до недавнего времени пара даже и не слышала.

На слуху из информации СМИ чаще витамин Е, А, D, В6, В12. Между тем, роль фолатов для зачатия и рождения здорового ребенка необыкновенно велика. Как же следует при беременности употреблять фолиевую кислоту, до скольки недель пить?

Прием назначают за 3 месяца до даты предполагаемого зачатия в дозировке 400 мкг, и на протяжении 12 недель после зачатия в этой же дозировке. Суточную дозировку можно употребить в один прием или разбить на несколько раз, что предпочтительнее.

Иногда спрашивают, почему фолиевую кислоту пьют именно до 12 недели, и можно ли ее принимать всю беременность, раз она так полезна?

Практически так и происходит. Со второго триместра обычно женщина получает комплексные препараты, в состав которых входит витамин В9, поэтому дополнительный прием фолатов в виде таблеток отменяют.

В витаминном комплексе «Элевит», например, содержится 800 мкг фолатов, причем в сочетании с нужными для усвоения нутриентами В12, В6, аскорбинкой. Дозировку гинеколог выбирает, исходя из особенностей состояния здоровья женщины в период вынашивания ребенка.

Но, конечно, прием фолатов не должен быть больше 1 мг ежедневно, если у женщины нет сопутствующих заболеваний, требующих лечебных повышенных доз этого витамина.

Так, установлено, что прием фолатов в повышенных дозировках на 16-30 неделях повышает вероятность астмы у ребенка в будущем на 30%.

По материалам witamin.ru

Беременность – волнительный период времени в жизни женщины. Даже, перелопатив горы специализированной литературы и прочитав советы «бывалых» на всех интернет–форумах, посвященных планированию и рождению детей, в своем стремлении «все сделать правильно», будущая мама все равно озадачивается множеством вопросов. Поэтому даже на этапе планирования беременности в настоящий момент многие пары заблаговременно посещают специалиста по планированию семьи, который в свою очередь назначает необходимые анализы, дает некоторые рекомендации и выписывает, главным образом, фолиевую кислоту.

Значение этого витамина группы В в организме трудно переоценить. С его помощью происходит формирование кровяных клеток, ДНК и РНК, нервной трубки будущего ребенка, а также здоровой, функционирующей плаценты.

Недостаток фолиевой кислоты, или витамина В9, во время беременности может привести к необратимым последствиям.

  • неспособность вынашивания плода
  • развитие аномалий
  • дефекты формирования головного мозга и, как следствие, отставание в умственном развитии
  • отслойка плаценты
  • депрессивное состояние во время беременности
  • повышенный токсикоз
  • малокровие
  • боль в ногах, отечность

Примечательно, что организм человека не вырабатывает эту кислоту, но в процессе переработки пищи в кишечнике происходит ее синтез. Синтезированный витамин В9 затем усваивается в организме и участвует в обмене веществ.

Среди достоинств фолиевой кислоты особого внимания заслуживают следующие:

  • благотворное воздействие на женскую нервную систему
  • стимуляция желез внутренней секреции
  • положительное влияние на женский гормональный фон
  • улучшение жирового обмена
  • позитивное воздействие на кожу

Что касается дозировки витамина В9, то организм взрослого человека должен синтезировать и затем усваивать не менее 200 микрограмм в сутки. Во время беременности и в период грудного вскармливания норма потребления фолиевой кислоты вырастает в два раза.

Норма фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевая кислота – единственный препарат, с которым знакомятся будущие мамы в первую очередь (как правило, наряду с витамином В12 и железосодержащим препаратом). Однако, до сих пор встает основной вопрос – фолиевая кислота, до какого срока беременности ее принимать?

Мнения медиков по данному вопросу разделились – одна половина считает, что фолиевую кислоту как отдельный препарат необходимо принимать весь первый триместр (до 12– 14 недель), далее принимать витамины для беременных и кормящих женщин.

Вторая же половина врачей считает, что фолиевая кислота необходима женщине на протяжении всей жизни и во время беременности не стоит прерывать прием препарата после 12 недель.

Не менее важным является и вопрос о том, с какого времени следует принимать витамин В9.

Здесь спорить не приходится: медики утверждают, что начинать прием фолиевой кислоты следует еще на этапе планирования беременности, от трех до шести месяцев до предполагаемого зачатия.

Рекомендуемая доза составляет 800 микрограмм. В том случае, если у пациентки уже рождался малыш с врожденной аномалией, дневная норма повышается до 4000 микрограмм.

То же самое касается и женщин, в роду которых были случаи тяжелых врожденных заболеваний. Кроме того, на этапе планирования мужчина тоже должен получать необходимую суточную дозу фолиевой кислоты. Низкий уровень этого вещества в мужском организме приводит к снижению числа активных сперматозоидов.

Начинать прием препарата следует по крайней мере за три месяца до планируемого зачатия. Как правило, профилактическая доза для мужчин составляет 400 микрограмм.

Читайте также:  Тержинан во время беременности 3 триместр

Латинское слово «folium» в переводе на русский язык означает «лист». Фолиевая кислота получила свое название благодаря большому ее содержанию в листьях следующих растений.

Кроме того, значительное количество этого витамина синтезируется при употреблении в пищу орехов, моркови, тыквы, бананов и дыни, бобовых и зерновых культур, гречки, курицы, говядины и свинины, яиц, сыра, молока и отдельных сортов рыбы.

Несмотря на употребление витаминного препарата, не следует пренебрегать здоровым, сбалансированным питанием. При этом необходимо помнить, что при термальной обработке продукты теряют до 90% содержащейся в них фолиевой кислоты.

Рекомендуется также отказаться от алкоголя. Если женщина принимает гормональные препараты, ей необходимо сообщить об этом врачу, назначающим витамин Б9, поскольку гормональная терапия негативно влияет на процесс его накопления.

Таким образом, поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты на этапе планирования и во время беременности – один из определяющих факторов, непосредственно влияющих на здоровье будущей мамы и ее малыша.

По материалам otvetymamam.ru

Как и сколько пить фолиевую кислоту при беременности? Фолиевая кислота и витамин Е при беременности

Для женщин, ожидающих рождения ребенка, самое главное – заботиться о своем здоровье. Сюда входит многое. Питание при этом является основой. Что, кроме высококачественных продуктов, нужно еще, вы узнаете из этой статьи.

Многие наверняка слышали о фолиевой кислоте. Она крайне важна для нашего организма. Получена она сравнительно недавно (в 1941 г.) из шпинатных листьев. А синтезировали ее впервые в 1946-м.

Эта кислота – вещь капризная, нестойкая. Около половины ее пропадает, если долго на свету держать продукт. А если варить или жарить овощи и травы, в которых содержится фолиевая кислота, то она может разрушиться на 90 %!

Однако витамин В9 (второе название фолиевой кислоты) очень нужен человеку, тем более что внутри организма он сам по себе почти не вырабатывается. Во всяком случае, синтезируется он в таком малом количестве, что суточную потребность этим покрыть никак нельзя.

Какова же роль фолиевой кислоты? Проще сказать, в работе каких органов она не участвует, чем перечислять то, где это вещество задействовано.

Так, важна его роль в деятельности кроветворных органов и кишечника, а также и в работе печени. Систему иммунитета кислота отлично поддерживает, а еще содействует преобразованиям в процессах окислительно-восстановительного характера и помогает функционированию кровяных телец (белых и красных). Обязательно фолиевая кислота участвует в биосинтезе белка, прекрасно действует на мозг, его работу и так далее.

Не удивляйтесь, ведь наши организмы – это довольно сложные физико-химические аппараты! И когда В9 в них недостаточно (а это почти у каждого!), то начинаются усталость и бессонница, беспокойство и исчезновение аппетита, неполадки с дыханием и памятью. Добавьте апатию с анемией, разные боли в животе и неприятную тошноту, язвочки во рту и общую депрессию. Тут даже имеет место и поседение волос, а также их выпадение. Не говорим уже о слабоумии и врожденных дефектах у новорожденных.

Вот от каких неприятностей (а порой и горя) могут освободить нас маленькие плоские желтые таблеточки, которые мы должны пить регулярно, но не делаем этого, то ли по незнанию, то ли от безалаберности.

Но самый большой дефицит фолиевой кислоты наблюдается у женщин, которые принимают гормональные лекарства и увлекаются алкоголем.

Кстати, препарат продается без рецепта, и вас он совсем не разорит. В любой аптеке есть фолиевая кислота. Цена вас удивит: от 27 до 35 рублей (за упаковку по 1 мг, 50 штук, от разных производителей).

Еще совсем недавно В9 считали почему-то именно дамским витамином. Но свежие научные данные сообщают, что он не повредит и представителям сильного пола, особенно тогда, когда они хотят стать отцами. Да и вообще, для любого из взрослых такие пилюли – хорошее и просто обязательное подспорье для укрепления организма.

В каких еще случаях незаменимыми окажутся эти таблетки? Фолиевая кислота при беременности крайне необходима. В чем ее польза? Она обеспечивает правильную скорость роста и развития ожидаемого ребеночка. Без этого вещества не обойтись при клеточном делении клеток, в том числе кровяных. Но самое ценное в том, что очень нужна фолиевая кислота на ранних сроках беременности. Более того, многие специалисты советуют принимать ее уже тогда, когда вы только планируете завести малыша. Так сказать, лучше заранее начать укреплять свой организм, ибо при недостатке витамина В9 будет намного более высокой опасность появления у плода самых разных врожденных пороков.

Многие опыты ученых доказали, что фолиевая кислота – прочный заслон, защищающий от отклонений при развитии у плода его нервной трубки, которые грозят многими патологиями, например недоношенностью и гипотрофией. А последнее – не что иное, как расстройство (причем хроническое) питания и в целом пищеварения у маленьких детишек. У них начинает развиваться истощение, падает сильно иммунитет, нарушаются многие жизненно важные функции юного организма.

Поэтому очень серьезно надо относиться к своей беременности! И тогда младенец появится на свет крепким и здоровым.

Конечно, витамин В9 можно употреблять, и не заходя в аптеку, ведь часто он растет у нас в огороде. Им богат тот же шпинат. Не забывайте о семечках, соевых бобах, фасоли, спарже, капусте и даже арахисе.

Более всего им насыщены дрожжи, печень, причем как животных, так и птиц. Хороши в этом отношении травы: базилик, розмарин, петрушка и другие пряные. Включайте все это в свой рацион, пусть не ежедневно, но хотя бы раз в неделю.

Читайте также:  Во время беременности идут жидкие выделения

Правда, чтобы обеспечить себя необходимой нормой витамина в день, придется поглощать буквально килограммы овощей. Да и в копеечку это может сегодня влететь. В аптеках же всегда есть фолиевая кислота. Цена ее невелика, как уже упоминалось выше.

В отдельных странах, кстати, принят закон об обязательном обогащении фолиевой кислотой мучных изделий и хлеба.

Но, скажете вы, ежели в самих продуктах имеется натуральный В9, то зачем и сколько пить фолиевую кислоту при беременности аптечную? Это нужно делать потому, что в момент приготовления обедов разрушается часть витамина. К тому же набор продуктов, богатых фолиевой кислотой, в нашем питании не так уж и велик. И пусть будет у вас даже суперполноценная еда, она все равно не покроет нормальные потребности организма в В9. Да и доступность этого вещества природного происхождения невелика, если сравнивать с теми таблетками, что продаются в аптеках.

Очень многие пьют препарат «Фолиевая кислота» при беременности. Отзывы о нем – только положительные. В9 желательно принимать любой будущей мамочке в целях профилактики (до 12 недель включительно). А кое-кому по результатам анализов назначают и «ударные» дозы. Главное, надо, чтобы все ваши действия были направляемы именно медиками, специалистами, а не знакомой, подругой или даже родней.

Вопрос о том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, решает гинеколог. Ныне установлена суточная норма для тех женщин, которые ждут ребенка, и это 0,4 мг. Но есть случаи – и их немало — когда доза может стать и гораздо большей. Например, касается это пациенток, у детей которых в развитии обнаружены некоторые дефекты. Также тем, кто уже принимает иные лекарства, рекомендуют увеличить дозировку до 4-5 мг (при ежедневном приеме). Далее препарат назначается по итогам изучения того, как формируется младенец.

В остальных же случаях рекомендуется к приему фолиевая кислота (1 мг) при беременности в дозировке 1 таблетка в день. Все изменения при этом указывает только врач.

Но при этом, как выяснили ученые, в любом случае передозировка В9 никак не может навредить эмбриону в его развитии.

Так когда же лучше всего начинать пить препарат «Фолиевая кислота» при беременности? Сколько таблеток в день? Женщинам, которые серьезно относятся к здоровью будущего ребенка, их надо принимать еще до зачатия, ровно с того момента, как только они захотели родить. Доза в день — 0,4 мг. И потом, когда беременность наступит, прекращать прием не нужно.

Почему при первом только намеке на беременность требуется немедленно идти в аптеку? Потому что вы можете упустить самую активную фазу развития у эмбриона нервной трубки. А она завершается на шестой неделе.

Употреблять или нет все наборы витаминов, которые доктор настоятельно рекомендует, решает каждая женщина сама. Это, в конце концов, ее личное дело. Но, как мы знаем, не все дамы послушны, а многие просто легкомысленны и пренебрегают советами. Иные же считают, что мнение опытных беременных важнее. А врачам, мол, только и надо, что таблеток выписывать побольше.

Но отрицать реальные факты — значит сознательно наносить вред не только себе лично, но и будущему малышу. А потом рыдать будете, что не прислушались к тому, что говорил гинеколог.

Ведь совсем несложно при первой мысли о том, что вы – дама в интересном положении, поспешить в поликлинику. А там уже скажут, как принимать фолиевую кислоту при беременности.

Если женщина узнала, что у нее будет ребенок, она становится на учет у доктора. А он тут же назначает ей еще один препарат. Ибо фолиевая кислота и витамин Е при беременности – две самых необходимых вещи.

И опять же, отдельные дамочки не желают следовать рекомендациям специалиста. Зачем? Мол, они прекрасно себя чувствуют. И так поступать на самом деле очень плохо.

Вообще, токоферол – второе название витамина Е. В переводе греческого языка это значит следующее: «токос» – рождение, а «ферро» – ношу, носить. Другими словами, препарат способствует и самому зачатию, и вынашиванию плода, и даже появлению на свет младенца. Такова его тройная бесценная миссия.

Обратите внимание: он в равной степени полезен как для мам, так и для их детишек. Мало знать, как принимать фолиевую кислоту при беременности. Еще нужна и эта полезная добавка. Что сейчас нами и будет доказано.

Представляем сомневающимся целый перечень позитивных свойств токоферола. Он предотвращает опасность выкидыша, и это во-первых. Потом, он принимает немалое участие в создании системы дыхания малыша. Он помогает плаценте своевременно созреть, бережет гибкость кровеносных сосудов, не дает тромбам образовываться, поддерживает работу гормонов, а также способствует выработке пролактина (именно он после появления на свет ребенка «снабжает» мать молоком). Как видите, вопрос не только в том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности.

Еще без токоферола была бы угроза судорог ног у женщины, которая находится в положении. Также витамин Е влияет на то, как выглядят ее кожа, волосы и ногти, причем и в период вынашивания ребеночка, и после родов. Наконец, препарат начинает лечить ту же дисфункцию женских яичников и другое.

А вот почему этот важный витамин всегда рекомендуют в начале беременности? Это интересно. Как оказалось, несмотря на великие плюсы, долго пить токоферол нельзя. Он имеет такое свойство, как накапливание в тканях (жировых). Со временем наступает переизбыток данного вещества, что ведет к очень нежелательному явлению. Мышцы женщины перед родами становятся чрезмерно упругими, а это совсем не нужно в столь ответственный момент.

Читайте также:  Незащищенный акт как избежать беременности

Не вчера доказано, что в день человеку надо принимать только 20 мг токоферола. Но беременность же — случай особый! И здесь дозировка витамина зависит от многого: состояния подопечной гинеколога, результатов свежих анализов. Имеют значение даже рост и вес беременной. Вот и выписывают обычно этого витамина по 200–400 мг в сутки.

Еще женщины в положении должны учитывать следующее: как врач им назначил токоферол – один или вместе с другими микроэлементами.

А самое-то неожиданное – витамин Е пить вовсе не обязательно! В некоторых, конечно, отдельных ситуациях и в отличие от той же фолиевой кислоты. Его вполне можно получать и просто за обеденным столом. Почаще ешьте яйца, не забывайте про семечки. Не отказывайтесь от отваров шиповника. Варите себе гречку и овсянку. Также еще очень много токоферола находится и в отрубях, и в пшеничных ростках.

Будьте благоразумны. Обязательно узнайте, сколько пить фолиевую кислоту при беременности и как много именно вам нужно токоферола. Не прекращайте заботу о себе и будущем ребенке. Это позволит вам родить замечательных малышей и испытать настоящее счастье материнства.

По материалам fb.ru

Женщина при подготовке к беременности и во время нее уделяет повышенное внимание своему здоровью и окружению. Любые медицинские препараты вызывают настороженность, в том числе витамины и биологически активные добавки. До какого срока беременности пить фолиевую кислоту, чтобы не навредить ребенку? Нужно ли принимать витамин B9, если в организме нет признаков его дефицита? В данной статье рассмотрим эти важные вопросы.

Фолиевая кислота необходима всем: мужчинам, женщинам, детям. Но у женщин во время беременности, особенно на ранних сроках, потребность в этом элементе возрастает в несколько раз, поэтому фолиевую кислоту часто называют «женским витамином». Фолаты регулируют процессы образования красных кровяных клеток, помогают им присоединять гемоглобин, обеспечивающий кислородом все органы и ткани.

При нехватке витамина B9 кроветворение перестраивается, в красном костном мозге образуется большое количество мегалобластов, а количество зрелых эритроцитов снижается. Это приводит к развитию анемии. Беременность и анемия – крайне неблагоприятное сочетание. У женщины с малокровием ребенок развивается в условиях гипоксии, постоянной нехватки кислорода, что может привести к недоношенности, преждевременным родам, выкидышу и другим патологиям.

Еще одна функция фолиевой кислоты – участие в биохимических реакциях образования аминокислот и нуклеиновых кислот. Так как организм будущей матери во время беременности работает «за двоих», при дефиците фолатов, особенно на ранних сроках до 12 недели, у плода может не оказаться достаточно материала для полноценного формирования органов и систем. Кроме того, повышается риск мутаций и вероятность рождения ребенка с аномалиями развития.

Препараты фолиевой кислоты могут быть представлены таблетками, капсулами, поливитаминами в различных лекарственных формах. Поливитамины, содержащие большое количество полезных веществ и микроэлементов, обычно назначают для профилактики дефицита. Непосредственно фолиевую кислоту – при уже имеющемся ее недостатке в организме.

Пить фолиевую кислоту на ранних сроках беременности, за 3 месяца до планируемого зачатия, в период кормления грудью необходимо женщинам, имеющим склонность к развитию дефицита витамина B9. Если женщина не имеет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, ведет здоровый образ жизни и правильно питается, дополнительный прием фолиевой кислоты может не потребоваться.

Показания к назначению фолиевой кислоты:

  • Анемия с мегалобластным типом кроветворения, вызванная дефицитом фолатов;
  • Малокровие после операций на желудке с резекцией;
  • Нормализация образования эритроцитов при некоторых заболеваниях кишечника;
  • Авитаминоз и гиповитаминоз.

Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты женщинам детородного возраста – до 400 мкг в день. Для беременных женщин и кормящих грудным молоком матерей дозировку повышают до 600-800 мкг в сутки. Дозировка фолиевой кислоты на ранних сроках беременности – до 800 мкг в день.

Прием фолатов начинают на этапе планирования зачатия. Препараты принимает и будущий папа, и мама. Существует два мнения на вопрос о том, до какой недели пить фолиевую кислоту при беременности. Некоторые врачи назначают фолаты по такой схеме: женщины пьют фолиевую кислоту до 12 недели беременности, затем продолжают принимать поливитаминные комплексы, содержащие все необходимые микроэлементы. Другие специалисты считают, что витамин B9 необходимо пить в течение всей беременности, не прекращая прием после 12 недели.

Передозировка фолатами – редкое явление, так как витамин быстро метаболизируется, используется и выводится из организма. Следует соблюдать рекомендации врача и внимательно читать инструкции по применению всех биологически активных добавок и витаминов. Если не превышать рекомендуемую суточную дозу, фолиевая кислота на протяжении всех трех триместров беременности принесет только пользу организму будущей матери и ребенку.

Фолиевая кислота стоит на одной из первых позиций в перечне витаминов, обязательно назначаемых женщинам при планировании беременности. Сколько таблеток и как долго можно пить фолиевую кислоту, должен решить лечащий врач, но чаще женщины принимают витамин B9 на протяжении всей беременности и в период лактации. Можно прекратить прием фолатов в срок 12 недель и перейти на поливитамины. Препарат безопасен, и может нанести вред организму только при передозировке.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

По материалам pillsman.org