Меню

Анемия 2 степени что это такое при беременности

Железодефицитная анемия – наиболее распространенный вариант малокровия, она наблюдается больше чем у 25% населения планеты. Чаще всего анемию диагностируют у беременных женщин, детей и людей, которые имеют неполноценное питание. В связи с тем, что организм взрослого человека имеет много способов для адаптации к дефициту железа, часто его недостаток никак не проявляется и долгое время не диагностируется. Когда у женщины еще до беременности наблюдалась анемия, то после зачатия, а особенно в третьем триместре, дефицит железа проявляется с удвоенной силой. Будущая мама после тридцатой недели беременности отдает больше трети запасов железа своего организма плоду.

Анемия 1 степени при беременности может никак не проявлять себя

Всего степеней анемии три:

  • 1 степень – когда показатель гемоглобина варьируется в пределах 91-110г/л;
  • 2 степень – 71-90г/л;
  • 3 степень самая тяжелая, когда гемоглобин ниже, чем 70г/л.

В связи с тем, что железо играет важнейшую роль в системе кроветворения организма, а кровь является средством для переноса к плоду полезных веществ (в том числе кислорода), специалисты советуют обратить пристальное внимание даже на незначительное понижение нормального уровня гемоглобина.
Анемия 1 степени при беременности часто не проявляет себя, и женщина ничего не знает до первых анализов крови. Беременная может не чувствовать головокружений, головной боли и других признаков анемии, но плод все равно ощущает эту нехватку через незначительное кислородное голодание. Лечение такого вида анемии проводится в домашних условиях, а уже 2 и 3 степень дефицита железа нужно устранять в стационаре.

Вторая и третья степени дефицита железа должны лечиться в стационарных условиях

Вот список основных причин анемии у беременных:

  • хронические заболевания (внутренних органов и гинекологической сферы);
  • отсутствие полноценного питания (вегетарианство часто является причиной дефицита железа);
  • небольшая временная разница между родами (до 2 лет);
  • выкидыши и сильные кровотечения при предыдущих беременностях;
  • осложнения течения беременности: пониженное артериальное давление, многоплодная беременность, женщина младше 17 лет или старше 35.

Диета при анемии должна обязательно включать мясные продукты, молоко и яичный желток

Вот список возможных осложнений:

  • возникновение раннего токсикоза;
  • гестоз;
  • низкое артериальное давление;
  • преждевременная отслойка плаценты;
  • задержка развития плода;
  • преждевременные роды;
  • слабая родовая деятельность;
  • преждевременное излитие околоплодных вод;
  • повышенный риск кровотечений;
  • гипогалактия;
  • гипоксия плода.

Специалисты утверждают, что только специальной диеты не хватит для того, чтобы насытить организм беременной женщины железом. Помимо нужных продуктов необходимо принимать и специальные железосодержащие препараты.

Железо, содержащееся в продуктах питания, не усваивается полностью организмом, поэтому в дополнение к диете назначают железосодержащие препараты

Рекомендуем включить в рацион следующие продукты:

  • говяжья и телячья печень, сердце, язык;
  • гематоген;
  • яичный желток;
  • индюшачье мясо;
  • молоко и его производные;
  • свежая зелень, мед;
  • красную икру;
  • другие продукты, которые богаты железом – абрикосы, миндаль, какао.

Количество этих продуктов, употребляемых в сутки, должно увеличиваться со сроком беременности. Принимать профилактические меры в виде диеты нужно начинать с первых недель даже в случаях, когда нехватки железа в крови не зафиксировано.

По материалам berena.ru

Анемия во время беременности может возникать через значительные нагрузки Анемия считается одним из самых частых заболеваний, встречающихся во время вынашивания ребенка. Это заболевание подразумевает под собой резкое снижение уровня гемоглобина, отвечающего за насыщение кислородом органов и тканей. Соответственно в этот период происходит уменьшение количества красных кровяных телец. Анемия имеет три формы сложности, а именно: легкую, среднюю, тяжелую.

Коварство этого заболевания заключается в том, что легкая форма совершенно никак себя не проявляет и симптомы, характерные для этого заболевания практически отсутствуют. Заподозрить наличие анемии можно только в том случае, если кожа становится слишком бледной. Именно поэтому, большое значение имеет своевременная диагностика, позволяющая определить наличие или отсутствие анемии у беременной. Очень важно определить наличие этого заболевания в организме своевременно и провести комплексное лечение, так как анемия может иметь очень серьезные последствия для развития плода, состояние матери, а также повлиять на протекание родового процесса.

Именно поэтому, необходимо с первых недель беременности проводить лечение и профилактику анемии.

Выделяют три степени сложности протекания анемии. При протекании анемии первой степени тяжести показатель гемоглобина находится в пределах 90-110 г/л. В связи с тем, что железо играет очень важную роль в системе кроветворения организма, кровь помогает переносить к плоду полезные и питательные вещества, а также кислород. Доктора рекомендуют пристально следить за показателями гемоглобина, и даже незначительное отклонение его от нормы, должно вызвать серьезное беспокойство.

Анемия 1 степени вы время вынашивания ребенка зачастую себя совершенно никак не проявляет и женщина даже может не подозревать о ее наличии до сдачи анализов крови. Беременная может не ощущать головокружений, головных болей и многих других признаков анемии, но плод ощущает остро этот недостаток через кислородное голодание. Лечение анемии первой степени у беременных проводится под контролем доктора дома. При наличии анемии второй и третьей стадии дефицита железа нужно устранять только в условиях стационара.

Основными причинами возникновения анемии у беременных считается:

  • Хронические заболевания;
  • Отсутствие нормального полноценного питания;
  • Небольшой перерыв между родами;
  • Выкидыши и сильное кровотечение;
  • Осложнение протекания беременности.

Обязательно в таком случае нужно соблюдать специальную диету, которая подразумевает под собой потребление продуктов, содержащих много железа, а также вести здоровый образ жизни.

Многие беременные женщины задаются вопросом, что это такое железодефицитная анемия и чем она опасна. Многие доктора не относят анемию к отдельному заболеванию, так как считают, что малокровие возникает вследствие другого заболевания. У большинства женщин в период беременности диагностируется малокровие.

При анемии может наблюдаться истощение органов и тканей

Кровь человека состоит из:

Каждая из этих клеток выполняет определенную функцию. Гемоглобин содержится в эритроцитах, и именно эти клетки крови придают ей характерный цвет. Основной функцией эритроцитов является насыщение внутренних органов кислородом и выведение углекислого газа. Низкий уровень эритроцитов приводит к падению гемоглобина.

Читайте также:  Что при беременности помогает от кашля

Анемия очень опасна для беременных и зачастую она начинает проявлять себя, когда ситуация приобретает критический масштаб.

При этом наблюдается кислородное голодание и истощение многих органов и тканей. Анемия является очень опасным состоянием для беременной женщины и ребенка, именно поэтому, нужно своевременно диагностировать и лечить имеющееся заболевание. Важно! Методику проведения лечения и препараты подбирает только лечащий доктор с учетом всех имеющихся показаний и общего состояния беременной.

Зачастую анемия легкой степени тяжести обнаруживается случайно при сдаче анализа крови, так как признаки заболевания при этом практически отсутствуют.

Иногда ЖДА легкой степени тяжести сопровождается такими признаками как:

  • Быстрая и сильная утомляемость;
  • Частые недомогания;
  • Слабость, особенно в вечернее время;
  • Ухудшение работоспособности;
  • Снижение концентрации внимания.

Незначительное снижение уровня гемоглобина лечится при помощи специальной диетотерапии. Для этого нужно составить полноценный, сбалансированный рацион питания. В каждодневный рацион обязательно должны входить продукты, богатые витамином В, а также нужно кушать побольше пищи, богатой железом. Умеренная анемия не должна вызывать сильного беспокойства, однако, обязательно нужно ее своевременно выявить и устранить, чтобы не допустить ухудшения состояния.

Во время беременности организм женщины подвергается различным нагрузкам, что способствует снижению иммунитета и возникновению различного рода гормональных нарушений. Очень опасным для беременной женщины и плода может быть малокровие, так как при этом происходит интоксикация организма. При анемии уменьшается интенсивность кровотока и вместе с тем, появляется кислородная недостаточность.

Несвоевременное лечение этого заболевания грозит очень серьезными патологиями, в честности, такими как:

  • Выкидыш;
  • Преждевременные роды;
  • Отслойка плаценты;
  • Ильное кровотечение при родах;
  • Кислородное голодание плода;
  • Рождение мертвого ребенка;
  • Слабость родовой деятельности.

Если наблюдается анемия у беременной на ранних сроках, то это может спровоцировать выкидыш или у ребенка также будет анемия, а также различного рода нарушения и отставание в росте и развитии. Развитие патологий происходит на протяжении всей жизни при формировании детского организма. У таких детей зачастую сильно ослаблена иммунная система, а также возникает аллергия и они более восприимчивы к различного рода вирусам и инфекциям. Последствия анемии очень серьезные для ребенка, поэтому беременная женщина должна своевременно сдавать анализы и проходить лечение.

Во время беременности женщине ставят различные диагнозы. Это может быть НЖО, что означает сильное повышение массы тела, ОРСТ – слишком узкий таз. Однако, зачастую у беременных диагностируют анемию и если она протекает в тяжелой форме, то женщина может даже умереть. Именно поэтому, желательно, перед тем как беременеть, пройти соответствующее обследование, а при надобности и лечение. Зачастую при пониженном гемоглобине женщина даже не может забеременеть.

При наличии анемии средней степени тяжести проявляются такие симптомы как:

  • Сильная слабость и ощущение недомогания;
  • Низкое давление;
  • Расстройство пищеварения;
  • Кожа очень бледная.

Самочувствие при этом очень сильно ухудшается, а также может наблюдаться повышенный тонус матки, что приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Для ребенка, который на протяжении всего периода беременности полностью зависит от состояния организма матери, анемия может иметь очень серьезные последствия.

Анемия во время беременности может приводить к токсикозу или преждевременным родам

В частности, такие как:

  • Синдром задержки развития плода;
  • Угроза прерывания беременности;
  • Преждевременные роды;
  • Токсикоз.

В таком случае ребенок не будет получать требуемое количество полезных и питательных веществ. Это сказывается на том, что ребенок будет отставать в росте и развитии, а также существует большой риск возникновения различного рода патологий.

Если анемия возникает во второй половине беременности, то существует большой риск преждевременных родов, а также смерти плода.

Кроме того, низкий гемоглобин провоцирует снижение иммунитета, именно поэтому, требуется комплексное лечение.

Многие женщины интересуются, на каком сроке ставят анемию, как она проявляется и что делать для повышения гемоглобина. Очень опасна не только анемия, но также и гипертрансминаземия, которая характеризуется нарушением деятельности печени. Это заболевание плохо поддается лечению и может даже привести к летальному исходу.

Причины возникновения анемии средней степени в понижении гемоглобина. К ее возникновению может привести хроническая кровопотеря, нарушение питания, болезни желудка и кишечника.

Диагноз ставится на основе полученных клинических данных, именно поэтому, во время беременности нужно регулярно сдавать анализ крови для контроля уровня гемоглобина.

Лечение в таком случае основывается на:

  • Устранении причины кровопотери;
  • Приеме железосодержащих препаратов;
  • Витаминотерапии;
  • Нормализации питания.

Особенно опасен ранний период беременности, когда происходит закладка всех органов и систем плода. Даже после родов анемия может быть смертельна для женщины в случае значительной кровопотери, именно поэтому, лечение нужно начинать еще в период беременности.

Очень страшна анемия во время беременности. Именно поэтому, нужно проходить регулярное обследование, так как это поможет своевременно определить и вылечить сложное заболевание. Нельзя допустить, чтобы возникла гипертрансаминаземия.

По материалам mamafm.ru

Анемия – это состояние, характеризующееся снижением уровня гемоглобина в крови, а также уменьшением эритроцитов в единице объема крови. Анемия и беременность – явления очень связанные, поскольку анемия диагностируется чаще всего именно у будущих мам. И возникает это состояние потому, что растущий плод требует все больше и больше железа, а берет его, как известно, из крови своей мамы.

В зависимости от степени анемии, она может либо не проявляться никак (анемия 1 степени), либо сопровождаться общей слабостью и утомляемостью, головокружениями и одышкой. В особо тяжких формах может появляться предобморочное и обморочное состояния.

Анемия 1 степени при беременности зачастую распознается лишь во время анализа крови. Более серьезные формы анемии, осложненные проблемами сердечнососудистой системы, могут проявляться учащенным сердцебиением и обострением ишемической болезни сердца.

Помимо анемических симптомов иногда проявляются симптомы сидеропенические. Они являются явными признаками железодефицитной анемии: сухая и бледная кожа, появление трещин на губах, желтая окраска кожи под носом, повышенное шелушение кожи, «заеды» в углах рта, сухость, ломкость и усиленное выпадение волос, возможное недержание мочи.

Читайте также:  Как бороться с геморроем при беременности

Также стоит обратить внимание, если у женщины появились «извращенные вкусы». При анемии беременная женщина может начать поедать мел, сырые овощи и другие продукты, к которым ранее не испытывала пристрастия.

Анемия: определение степени тяжести

Поскольку симптомы в случаях анемии легкой степени при беременности могут отсутствовать, важно вовремя распознать заболевание, чтобы предотвратить его прогрессирование. Определение степени анемии по клиническим проявлениям некорректно, поэтому обычно для этого поводится лабораторное исследование крови беременной.

Расшифровка результатов анализа крови на гемоглобин:

  • анемия 1 степени – уровень гемоглобина снижается более, чем на 20% от нормы;
  • анемия 2 степени – содержание гемоглобина снижено на 20-40% от нормы;
  • анемия 3 степени – наиболее тяжелая форма, когда гемоглобин снижается более, чем на 40% от нормы.

Поступающее с пищей железо, усваивается в кровь. Но не все 100%, а лишь 10-20, тогда как все остальное выводится вместе с каловыми массами. То железо, что усвоилось, начинает расходоваться на различные процессы – дыхание тканей, образование красных кровяных клеток и проч. Часть железа попросту теряется вместе с отшелушиванием кожи, потерей крови, выпадением волос и другими естественными процессами.

Даже если женщина не беременна, потери железа практически равны его поступлению из-за ежемесячных менструаций. Во время же беременности расход железа увеличивается в разы, поскольку нужно питать и растить дополнительный организм – своего ребенка. За весь период беременности женщина растрачивает почти весь свой запас железа. А, учитывая современный ритм жизни и качество питания, восполнять его очень и очень сложно. В результате, организм матери начинает страдать от анемии. Если процесс вовремя не остановить, это может привести к тяжелым последствиям.

Даже начальная стадия заболевания не проходит без последствий. При отсутствии клинических появлений, анемия 1 степени все же не может не влиять на развитие плода. Ребенок в утробе матери страдает из-за кислородного голодания. Оно обусловлено нарушением функциональности плаценты и формированием плацентарной недостаточности из-за нехватки железа в крови. При более сложных формах анемии развитие плода запаздывает из-за нехватки питательных веществ.

В рационе беременной должны в изобилии присутствовать продукты, богатые железом. Это – куриные яйца (особенно желтки), печень, язык и сердце (телячьи или говяжьи), индюшиное мясо, молочная продукция, абрикосы, какао, миндаль, яблоки и другие продукты.

Если у беременной обнаружена 1 степень анемии, помимо соблюдения специальной диеты необходим прием препаратов железа с тем, чтобы она не перешла в более серьезные формы.

По материалам womanadvice.ru

Анемия при беременности служит ярким подтверждением повышенного расхода женским организмом собственных эритроцитов и запасов железа на развитие и дыхание плода. Анемию называют в народе «малокровием».

При беременности анемия является ожидаемым осложнением второго и третьего триместра. Нетрудно диагностируется по общему анализу крови и классическим симптомам. Количественно определяется по уровню гемоглобина.

Если будущих родителей интересует вопрос, что такое анемия у беременных и насколько она опасна, акушеры-гинекологи могут быть уверенными в выполнении всех условий профилактики. Такие мама и папа заранее переживают за наследника.

Будущий малыш не может самостоятельно дышать и питаться, поэтому все необходимые питательные вещества он забирает из нового, дополнительного плацентарного круга кровообращения.

В хороших условиях организм женщины вырабатывает больше эритроцитов. Для связывания кислорода ему нужна дополнительная доставка железа (входит в состав гемоглобина). Если с пищей его поступает недостаточно, то синтез эритроцитов задерживается в связи с отсутствием «строительных материалов».

Снижение уровня гемоглобина ниже 110 г/л вызывает определенные клинические симптомы, указывающие на отклонение от нормы в течении беременности.

Причины анемии у беременных связаны с нарастающей нагрузкой на материнский организм, гормональной перестройкой и значительным снижением иммунитета. На первый план выходит низкий уровень поступления железа до беременности и отсутствие компенсаторного увеличения.

Способствующими факторами являются:

  • недостаточное питание, увлечение модными голодными диетами, авитаминоз;
  • гормональные сбои, пользование контрацептивами на основе гормонов;
  • хронические заболевания внутренних органов, матки, придатков (особенно печени, кишечника);
  • частые кровотечения из носа, обильные менструации;
  • подростковый возраст будущей мамы или беременность после 30 лет;
  • увлечение алкоголем, курение;
  • многоводие и многоплодие;
  • наступление повторной беременности ранее четырех лет после родов.

Анемия у беременной может привести к опасным последствиям, осложнениям в родах и нарушенному развитию плода. Характерные осложнения, спровоцированные анемией:

  • токсикоз;
  • гипоксия и задержка внутриутробного развития плода;
  • преждевременные роды или невынашивание;
  • досрочная отслойка плаценты и отхождение околоплодных вод;
  • родовое кровотечение;
  • ослабленная родовая деятельность;
  • роды мертвого плода;
  • присоединение инфекции в послеродовом периоде;
  • недостаток молока для кормления грудью.

Педиатры считают, что причина частых респираторных заболеваний у 1/3 детей, развития аллергии у 30% малышей — в анемии матери во время беременности.

Гестационной анемией страдают от 30 до 45% беременных. Термин «гестация» в переводе с латыни означает «беременность». Отличия в определяемых сроках весьма условны. Гестационный период рассчитывается от начала внедрения плодного яйца в стенку матки. Обычно он немного меньше определяемого акушерами срока.

Анемия в период гестации вызывает все описанные нарушения. Она связана только с изменениями во время беременности. Любая анемия, возникшая до этого срока, не относится к гестационной. Нарушение механизма укрепления плода в матке заключается в гипоксии тканей плаценты, недостаточности формирования места для плода из неполноценных клеток внутреннего слоя матки.

В таких условиях закрепление плодного яйца в первом триместре происходит в поверхностных слоях. Со второго триместра изменения касаются развития кровеносных сосудов внутри плаценты, связывающих плаценту с общим кровообращением матери. Мелкие капилляры тромбируются, еще более усиливая кислородную недостаточность плода.

Степень тяжести анемии устанавливается по показателю гемоглобина крови. Различают три степени анемии при беременности:

  • 1 степень (считается самой легкой степенью) — уровень гемоглобина составляет от 91 до 110 г/л;
  • при 2 степени (умеренной) — снижение гемоглобина от 71 до 90 г/л;
  • 3 степень (тяжелая) — характеризуется количеством гемоглобина 70 и меньше.
Читайте также:  Когда при беременности начинать принимать фолиевую кислоту при

Некоторые выделяют еще одну, крайне тяжелую степень с показателями от 40 и ниже. Кроме гемоглобина в диагностике играют роль показатели эритроцитов и гематокрит.

Симптомы анемии при беременности, как правило, появляются со второго триместра, когда развивающийся плод требует больше кислорода. Регулярное наблюдение акушером-гинекологом, проверка анализов позволяют выявить ее до клинических проявлений.

Легкая анемия при беременности практически не беспокоит будущую маму, не имеет симптоматики. В тактике ведения этот период наиболее благоприятен для коррекции питания и профилактики более тяжелой гипоксии. Ребенок в матке чувствует малейшие изменения в материнском организме, анемия 1 степени при беременности может отразиться на закладке органов и систем.

При переходе во вторую степень появляются клинические признаки анемии. У беременной нарушается самочувствие. Наиболее типичные жалобы:

  • головокружение, доходящее до обмороков;
  • утомляемость и выраженная слабость;
  • сниженная память, раздражительность;
  • тахикардия, колющие боли в области сердца;
  • потеря аппетита, тошнота.

Изменяется внешний облик женщины:

  • появляются трещины в уголках губ;
  • кожа становится сухой и бледной;
  • ладони и подошвы шелушатся;
  • теряются волосы на голове;
  • становятся ломкими ногти.

В третьей стадии все симптомы имеют более тяжелые проявления, становятся опасными для матери и ребенка. Если первую степень можно компенсировать разумной диетой, а вторую лечить амбулаторно, то при тяжелой степени анемии женщину немедленно следует госпитализировать и начинать проведение терапии.

Согласно международной классификации болезней (МКБ-10), анемию, осложняющую беременность и роды, выделяют в класс О 99.0. В зависимости от основных факторов развития, воздействующих на женский организм до и во время беременности, выделяют разные формы анемии.

Зависящие от неполноценного питания:

  • железодефицитная — связана с низким уровнем железа в организме матери из-за отсутствия его в продуктах;
  • дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты — вызван недостатком белковой пищи, мяса в ежедневном рационе женщины.

Связанные с повышенным разрушением эритроцитов (гемолизом):

  • наследственная гемолитическая анемия;
  • серповидно-клеточная;
  • анемия при генетическом заболевании (талассемии);
  • в группе наследственных обменных нарушениях, связанных с ферментами.

Нарушение синтеза эритроцитов:

  • апластическая анемия;
  • постгеморрагическая.

Малокровие на фоне длительных хронических болезней:

  • при заболеваниях печени, кишечника;
  • новообразованиях;
  • хронических воспалительных болезнях половых органов.

Железодефицитная анемия у беременных вместе с витаминной недостаточностью в структуре заболеваемости занимают 90% всех причин.

Организм беременной женщины повышает спрос на железо, ведь оно не образуется во внутренних органах, а должно поступать с пищей. 70% железа включается в построение гемоглобина.

Если железа недостаточно, не синтезируется нужное количество гемоглобина. Это нарушает перенос кислорода эритроцитами из легких в ткани, возникает гипоксия (кислородное голодание).

А в печени откладываются запасы железа в виде гемосидерина. Он нужен для экстренного возмещения потерь.

Причины возникновения недостатка железа при беременности:

  • рост потребности без необходимой компенсации;
  • сопутствующие болезни кишечника и нарушенное усвоение.

Диагностика основана не только на самочувствии женщины, но на регулярном контроле анализа крови. По количеству эритроцитов, величине СОЭ, показателям гемоглобина и гематокриту (доля густой части крови) судят об изменениях в организме будущей матери.

Если показатели указывают на малокровие, проводят анализы для выяснения причин:

  • определяется концентрация сывороточного железа;
  • способность сыворотки связывать железо по уровню трансферрина (белка-переносчика).

Лечение анемии при беременности зависит от формы анемии и степени тяжести заболевания.

Анемия 1 степени у беременных хорошо компенсируется диетой и витаминными препаратами. В ежедневном рационе питания должны иметься продукты, обеспечивающие и маму, и ребенка необходимыми витаминами, белком и железом. К ним относятся:

  • мясо — говядина, курятина, печень, говяжий язык, рекомендуются мясные блюда из индюков, кроликов;
  • рыба — икра осетровых видов, скумбрия, горбуша;
  • крупы — каши из пшеничной крупы, гречки, риса, ячменя;
  • овощи — помидоры, свекла, капуста, морковь;
  • ягоды и фрукты — хурма, яблоки, слива, персики, арбуз, черешня, клубника, крыжовник;
  • зелень — шпинат, петрушка, салат, укроп;
  • макаронные изделия из качественной муки;
  • яйца куриные;
  • мед темных сортов.

Существуют продукты, препятствующие всасыванию железа, их рекомендуют исключать из употребления:

  • жирные колбасы;
  • баранина и говядина жирных сортов, пищевой жир;
  • маргарин.

Лечить малокровие у беременной препаратами железа можно только при четко установленном диагнозе, под контролем врача. Если выявлена средняя и тяжелая степени заболевания, компенсировать недостаток железа с помощью диеты невозможно.

Применяются лекарственные препараты: Ферроплекс, Феррокаль, Конферон. В Тардиферон добавлена фолиевая кислота. Таблетки и капсулы нужно проглатывать целиком, не разжевывая, запивать водой.

Препараты железа сочетают с витаминами для улучшения усвоения. Курс лечения должен быть полгода и более. Действие наступает через 3 – 4 недели. В послеродовом периоде врач примет решение о необходимости продолжения терапии.

Профилактика анемии должна начинаться у девочек в подростковом возрасте, когда женский организм только готовится к будущей беременности. Значение витаминов в этот период и далее возрастает.

Витамин С, являясь природным антиоксидантом, помогает организму усваивать двухвалентное железо. Содержится в капусте, черной смородине, цитрусовых, запеченном картофеле, болгарском перце.

Витамин Е при беременности «работает» защитником плаценты от различных внешних и внутренних факторов. Содержится в растительных маслах, шиповнике, помидорах, зелёном салате, петрушке, шпинате, горохе.

Витамин В9 или Фолиевая кислота — необходимая составляющая использования других витаминов группы В. Содержится в меде, дрожжах, печени, орехах.

Витамин В6 стимулирует все виды обмена веществ, необходим для усвоения белка из пищи, синтеза гемоглобина. Содержится в бобовых, рыбе, орехах, мясных продуктах.

Недостаток витамина В12 вызывает анемию, поскольку тормозится выработка эритроцитов. Содержится в мясе и рыбе, молоке, дрожжах.

Для компенсации авитаминоза рекомендуются специальные комплексные витамины для беременных. Они удобны в применении. Пить нужно только утром на завтрак один раз в день. Витамины содержат весь необходимый набор для профилактики осложнений. Они безвредны.

Наиболее часто назначаются: Элевит, Алфавит «Мамино здоровье», Компливит «Мама», Матерна, Витрум пренатал. Все вопросы дозировки и длительности курса следует согласовать с акушером-гинекологом. От здоровой беременности зависит полноценное формирование ожидаемого малыша.

По материалам serdec.ru