Варикозное расширение вен ног и геморрой относятся к одной подгруппе заболеваний, связанных с патологическим расширением кровеносных сосудов. В первом случае болезнь поражает нижние конечности, что приводит к растяжению венозных стенок и образованию уплотнений, во втором – прямую кишку, вследствие чего воспаляются и увеличиваются геморроидальные узлы. Причины возникновения во многом схожи: наследственная предрасположенность, беременность и роды, длительное нахождение в одном положении, малоподвижный образ жизни.
Лечение варикоза и геморроя предполагает не только консервативную медикаментозную терапию, но и умеренные физические нагрузки, которые активно способствуют нормализации циркуляции крови, устранению застойных явлений в области ног и малого таза, а также повышению тонуса стенок сосудов. Занятия спортом, назначенные с учетом выраженности проявлений болезни, помогут приостановить течение недуга, избежать дальнейшего усугубления симптоматической картины и предупредить возможные рецидивы.
Прежде чем приступить к тренировкам, следует ознакомиться с рядом принципов, при соблюдении которых гарантирован максимальный оздоровительный эффект:
При варикозном расширении вен физическая нагрузка должна носить преимущественно общеукрепляющий характер. Исключаются нацеленность на результат и выполнение упражнений через силу и вопреки болевым ощущениям;
Прорабатывая мышцы голени, бедер, ягодиц и пресса, следует адекватно оценивать свое состояние и избегать чрезмерных нагрузок, поскольку это грозит резким ухудшением состояния вен;
Необходимо уделить внимание снаряжению для занятий спортом. Обувь должна обладать повышенными амортизационными свойствами, смягчающими воздействие ударной волны на ноги, а обычные трико и гольфы лучше заменить специализированным компрессионным трикотажем;
Важно не нарушать существующие противопоказания, к числу которых относятся: выполнение прыжков, приседаний, выпадов и сложных силовых упражнений, поднятие тяжестей (свыше 5 кг).
В настоящее время при лечении варикоза вен на ногах и геморроя специалистами рекомендуются следующие физические нагрузки:
Наиболее предпочтительный вид двигательной активности, что обусловлено равномерностью распределения нагрузки на мышцы и отсутствием избыточного давления на отдельные части тела (стопы и голень, брюшную полость). Вены приходят в расслабленное состояние, и кровообращение заметно улучшается;
Небольшие оздоровительные пробежки являются действенной формой профилактики и терапии варикозного расширения вен, стимулируют циркуляцию крови и насыщают ее кислородом, препятствуют образованию застоев и отеков, благотворно влияют на общее состояние сосудов, избавляют организм от избыточного веса;
Данный тип физической нагрузки дает возможность одновременно задействовать мышцы ног и пресса, обеспечивающих ток крови в нужном ритме, и особо показан пациентам, которые ведут малоподвижный образ жизни. Опора на палки позволяет избежать перегрузки суставов голеностопа и колен;
Непродолжительная езда в умеренном темпе значительно усиливает кровообращение, снижает риск застойных явлений в нижних конечностях и малом тазу, защищает от возникновения тромбов, а также делает сосуды более упругими и эластичными. Альтернативным вариантом может стать велотренажер;
Беговая дорожка, степпер, орбитрек – тренажеры, которые рекомендованы лицам, страдающим варикозной болезнью. Регулярные занятия повышают сократительную способность мышц, что активизирует деятельность мышечно-венозной помпы и облегчает движение крови и лимфы.
Особого внимания заслуживает лечебная гимнастика, которая призвана достичь сразу несколько целей: снять излишнее напряжение, стабилизировать кровообращение, убрать застой и укрепить мышцы. Ее выполнение возможно в домашних условиях, поскольку не требует ни поддержки инструктора, ни наличия какого-либо сопутствующего инвентаря, что является весомым плюсом.
Встаньте, расставив стопы параллельно друг другу, поднимитесь на носках и опуститесь (15–20 раз). Пройдитесь по полу, перекатываясь с пятки на носок (5–7 минут);
Сидя на стуле, приподнимите ногу и повращайте ступней по часовой стрелке (15–20 раз). Повторите аналогичное действие с другой ногой;
Примите горизонтальное положение, согните ноги в коленях и «покрутите педали» (5–7 минут). Подтяните конечности к груди, медленно выпрямите и верните в исходное положение (5–10 раз).
Не стоит забывать о том, что физические нагрузки нужно обязательно дополнять лекарственными препаратами, среди которых в настоящее время получила широкую известность «Флебофа» – средство, созданное на основе растительных фенольных соединений. Входящие в его состав уникальные компоненты улучшают микроциркуляцию, нормализуют тонус вен и функциональное состояние сосудистых стенок. «Флебофа» обладает выраженным венопротекторным эффектом, позволяющим минимизировать риск повреждения вен и образования тромбов.
Препарат назначается при варикозе, остром геморрое, хронической лимфовенозной недостаточности нижних конечностей, хрупкости капилляров, нарушениях микроциркуляции крови.
Варикозное расширение вен (в народе это заболевание называют просто варикозом) — патологический процесс, происходящий в сосудах, доставляющих кровь к сердцу. Характеризуется он удлинением и расширением вен, истончением венозной стенки и дальнейшим появлением так называемых узлов из-за патологии стенок сосудов.
Симптомы заболевания, в зависимости от стадии, могут быть незаметными или ярко выраженными.
По статистике, варикозным расширением вен страдает почти половина человечества, причем чаще варикоз беспокоит женщин (особенно достигших сорокалетнего возраста), чем представителей сильного пола. Обусловлено такое гендерное разделение тем, что стенки сосудов у женщин более слабые, к тому же дамы любят носить неудобную обувь на высоких каблуках.
Чаще всего варикозное расширение вен локализуется в нижних конечностях, однако подвергаться этой патологии может любой орган.
Весьма распространенным вариантом варикоза является расширение, воспаление и извилистость вен вокруг прямой кишки. Такое заболевание называется геморрой и сопровождается весьма неприятными симптомами.
На ранних стадиях варикозное расширение вен имеет такие симптомы:
- венозная «сеточка» на ногах;
- чувство тяжести, быстрая утомляемость, ощущение тепла или даже жжения в нижних конечностях при физических нагрузках;
- болевые ощущения тупого характера в зоне расширения вен;
- судороги в ногах, особенно по ночам;
- отечность в области лодыжек и нижних частей голеней.
В запущенной форме варикоза вены у больного становятся более заметными, сосуды бордового или темно-синего цвета выпирают под кожей. Могут появляться острые хронические боли, отеки возникают уже при незначительной физической нагрузке. У людей пожилого возраста на коже конечностей или в области суставов могут появляться дефекты — трофические язвы.
Симптомами геморроя являются такие признаки:
- болезненность в области прямой кишки и анального отверстия при акте дефекации или физических нагрузках (например, поднятии тяжестей);
- выделение крови во время опорожнения;
- ощущение наличия инородного тела в области прямой кишки;
- жжение и зуд;
- выпадение геморроидальных узлов в кишке при напряжении и во время справления естественных потребностей.
Подобные симптомы ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, поскольку варикоз и геморрой могут иметь довольно серьезные последствия.
Так, расширение вен на ногах может привести к тяжелым венозным кровотечениям, экземе и даже тромбофлебиту — воспалению вены, сопровождающемуся образованию тромбов.
Осложнениями геморроя могут стать обильные кровотечения из вен прямой кишки, тромбофлебит и выпадение геморроидальных узлов.
Медики выделяют целый ряд факторов и проблем, из-за которых у человека могут появиться симптомы варикоза и геморроя:
- нерациональное питание, увлечение жирными, жареными, мучными продуктами;
- злоупотребление алкоголем, курение;
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа, манера сидеть, закинув ногу на ногу;
- значительные нагрузки на ноги, стоячая работа, поднятие тяжестей;
- лишний вес, ожирение;
- дефицит витаминов и коллагена в организме;
- повышенное артериальное давление;
- ношение неудобной, тесной одежды и обуви на высоких каблуках.
А появлению геморроя, ко всему прочему, могут также способствовать хронические запоры и заболевания прямой кишки.
При появлении первых же симптомов варикозного расширения — отекания нижних конечностей, появление виднеющихся расширенных вен под кожей, а также ощущения дискомфорта в области прямой кишки необходимо обратиться к врачу и начать курс лечения.
На начальных и поздних стадиях варикоз и геморрой лечатся венотониками — препаратами, уменьшающими проницаемость и ломкость сосудов.
Одним из наиболее эффективных и доступных венотонизирующих средств является Троксерутин (или его аналог — Троксевазин).
Капсулы Троксерутин обладают венотонизирующей и противовоспалительной активностью, оказывают противоотечное действие, ограничивают прилипание тромбоцитов к сосудистой стенке и укрепляют ее.
Взрослым людям и подросткам, достигшим пятнадцатилетнего возраста, следует принимать по одной капсуле два или три раза в день в одно и то же время, после или же во время еды. Запивать лекарство нужно обычной чистой водой.
Длительность курса лечения определяет врач в индивидуальном порядке, но, как правило, он составляет две-три недели. По истечении этого времени, когда симптомы болезни станут намного менее выраженными и вены на ногах и у прямой кишки станут меньше выделяться, рекомендуется поддерживающий курс — прием одной капсулы Троксерутина в день на протяжении 5-6 месяцев.
Параллельно с приемом капсул необходима местная терапия. Область кожи ног, где поражены вены, следует смазывать гелем Троксерутин или Троксевазин. Наносить гель следует на сухую и чистую кожу толстым слоем, а затем аккуратно массировать обрабатываемый участок кожи. Желательно оставить слой геля на коже и подождать, когда он окончательно впитается — это повысит эффективность терапии.
Делать такую процедуру нужно дважды в день — например, после утреннего и вечернего душа.
Длительность лечения гелем также определяет врач индивидуально.
Геморрой лечат при помощи мазей и суппозиториев — ректальных свечей. Неплохо себя зарекомендовал препарат Релиф, содержащий в своем составе масло печени акулы, сосудосуживающие, противовоспалительные и обезболивающие компоненты.
Мазь нужно наносить на пораженные вены ануса до четырех раз в сутки — после пробуждения, перед сном, а также после каждого акта дефекации. Также при помощи специального колпачка можно вводить мазь непосредственно в прямую кишку. Очень важно перед процедурой вымыть и аккуратно высушить кожу.
Ректальные свечи нужно осторожно вводить в прямую кишку также 3-4 раза в сутки, желательно после опорожнения кишечника.
Геморрой следует лечить только после осмотра врачом прямой кишки и точной диагностики заболевания. Самолечение такой деликатной проблемы недопустимо.
Чтобы варикоз и геморрой не появлялись вновь, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- исключите из рациона фастфуд, жирную пищу, выпечку;
- откажитесь от курения и алкоголя;
- не носите тесные, неудобные вещи, обувь на высоких каблуках;
- занимайтесь спортом (идеально подойдет для профилактики варикоза плавание);
- не допускайте запоров — это травмирует прямую кишку;
- если у вас сидячая или стоячая работа, регулярно делайте перерывы, двигайтесь, меняйте положение тела;
- после рабочего дня отдыхайте в горизонтальном положении, разместив ноги выше уровня головы;
- избавьтесь от лишнего веса и следите за своим питанием, отдавайте предпочтение легкой, натуральной, богатой витаминами и клетчаткой пище.
При подозрении на варикозное расширение вен как можно скорее обратитесь за консультацией к флебологу, чтобы избежать возможных осложнений.
Что происходит с сосудами при геморрое: способы предупреждения осложнений в виде кровотечений из анальности
При патологических процессах в прямой кишке геморроидальные сосуды воспаляются, опухают, выпадают, становятся болезненными. Причиной такого состояния являются образ жизни или определенные физиологические изменения в организме (беременность, ожирение). Во время лечения геморроя обязательно укрепляют сосуды — специальными препаратами или с помощью народной медицины.
Вены, расположенные в заднем проходе, с возрастом теряют эластичность, как и слизистая прямой кишки. Этому способствуют такие факторы:
- малоподвижный или сидячий образ жизни;
- употребление алкоголя;
- неправильное питание;
- частые стрессы;
- избыточная нагрузка;
- запоры;
- беременность на последних сроках;
- лишний вес.
Сосуды при геморрое становятся хрупкими, теряют эластичность, воспаляются.
Все эти факторы отрицательно влияют на состояние вен и артерий. Кровообращение ухудшается, сосуды становятся рыхлыми, их стенки подвержены чрезмерному растягиванию. Кровь сгущается и застаивается, вызывая воспаление и выпячивание геморроидальных узлов. При внутреннем геморрое выпячивание происходит внутри анальной кишки, определить наличие заболевания можно по крови в каловых массах. При наружном геморрое образуются геморроидальные узлы, которые ущемляются и выпячиваются наружу. Они могут кровоточить и быть очень болезненными. Симптомы усугубляются при акте дефекации. Схожие с геморроем признаки имеют такие болезни как выпадение прямой кишки, анальные трещины, опухоль и другие воспалительные процессы.
При обнаружении каких-либо тревожных симптомов, болезненности в области заднего прохода, следует незамедлительно обратится к врачу-проктологу для уточнения диагноза.
Одно из мероприятий, направленных на лечение геморроя — укрепление кровеносной системы. Для этого используют такие медикаменты как венотоники. Венотонизирующие препараты применяют, чтобы улучшить общее состояние и циркуляцию крови в венах заднего прохода. На первых этапах развития геморроя они способны побороть болезнь и обойти осложнения. Во время приема венотоников восстанавливаются поврежденные ткани за счет нормализации кровотока и укрепления стенок вен. Ломкость и проницаемость сосудов уменьшается, повышается их эластичность и тонус, сходят отеки. Лечение венотонизирующими препаратами длится 2—6 месяцев. Используются мази, суппозитории, таблетки. Группы медикаментов представлены в таблице: