Меню

Бодибилдинг и геморрой отзывы

МС

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 562
Регистрация: 1.9.2009
Из: м’яса та какашок
Был 29.3.2019, 16:03
Настроение:
приступ лени

Репутация: 1113

да, тут я что то прогнал чуток

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 9.4.2009
Из: г.Киев
Был 25.9.2013, 12:06

Репутация: 0

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 9.4.2009
Из: г.Киев
Был 25.9.2013, 12:06

Репутация: 0

Old School

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 588
Регистрация: 9.1.2011
Из: Poltava city
Был 4.9.2019, 11:42

Репутация: 205

«. Здравствуйте. Мне уже за 30, занимаюсь бодибилдингом давно и отлично себя чувствовал до сих пор. Но вдруг появился геморрой (самый что ни на есть настоящий). Скажите, пожалуйста, такое может быть от занятий бодибилдингом? Извините, если я не по адресу. «

Очень даже по адресу. Дело в том, что может. Правда, не совсем от бодибилдинга, а скорее от ошибок в питании при занятиях бодибилдингом. Молодым людям особенно беспокоиться не о чем, а вот тем, кто перешагнул за 30, очень даже. Заболевание это весьма распространенное. Но сначала немного о самом геморрое для тех счастливчиков, которые еще не знают, что это такое.

Геморроидальные узлы присутствуют в организме каждого человека. Они существуют от природы и являются складками слизистой оболочки анального канала, покрывающими кавернозные вены, соединительную ткань и мышечные волокна. В дополнение к действию мускулатуры сфинктера, они обеспечивают удержание каловых масс. В состоянии покоя геморроидальные узлы участвуют в перекрывании анального канала кишечника. Во время дефекации бугорки должны сглаживаться таким образом, чтобы не мешать прохождению кала.

Геморроидальные узлы прикреплены к стенкам анального канала соединительными и мышечными волокнами. Если это положение нарушается из-за чрезмерного натуживания, узлы сползают вниз вместе со слизистой оболочкой. Вслед за этим следует перестройка и нарушение кровоснабжения, что приводит к увеличению размеров и выпячиванию наружу геморроидальных узлов.

Существует несколько стадий заболевания:
— Стадия I: Увеличение геморроидальных узлов, сопровождаемое кровотечением.
— Стадия II: Геморроидальные узлы выпадают во время дефекации, но вправляются самостоятельно.
— Стадия III: Геморроидальные узлы выпадают во время дефекации и вправляются только руками.
— Стадия IV: Геморроидальные узлы выпадают и не вправляются.
— Острый тромбоз геморроидальных узлов: узлы не вправляются, имеется острая боль.

Признаки заболевания
— Присутствие крови во время дефекации, в унитазе, на туалетной бумаге или одежде
— Зуд, мокнутие в области заднего прохода, выделения из заднего прохода
— Выпадение геморроидальных узлов

Факторы, способствующие заболеванию
— Частые и длительные натуживания при дефекации
— Повышение внутрибрюшного давления
— Твердый кал
— Понос

Кроме того, определенную роль может играть наследственная предрасположенность.

Итак, среди факторов, способствующих развитию геморроя, имеются длительные натуживания при дефекации. Но натуживаемся мы, и выполняя приседания, мертвые тяги или жимы с груди. Здесь же происходит повышение внутрибрюшного давления. Значит, причина в этом? Не совсем. Во время выполнения упражнений натуживаемся мы ненадолго и лишь в самых тяжелых повторениях, к тому же, мы держим заднепроходное отверстие втянутым. Поэтому не стоит обвинять собственно бодибилдинг, просто во время обострения геморроя временно откажитесь от максимальных весов и суперрезультатов, чтобы не тормозить процесс борьбы с заболеванием.
А вот главная причина, по-моему, кроется в нарушениях питания. Дело в том, что основу каловых масс составляет протеин. Значит, если мы едим много протеина (а это необходимое условие роста мышц), то вполне можем получить геморрой.

Что же делать, если такая неприятность получилась? Стандартный совет – это обратиться к врачу. Но прежде чем это сделать, вы можете провести некоторые самостоятельные действия.

Во-первых, надо временно снизить потребление протеина. Вы можете продолжать свои тренировки (как отмечалось выше, временно снизив нагрузки в упражнениях, вызывающих сильное натуживание, — мертвых тягах, жимах с груди и из-за головы, приседаниях).

Второе, необходимо повысить содержание клетчатки в рационе. Клетчатка размягчает каловые массы, ускоряет прохождение их по желудочно-кишечному тракту и заодно вычищает стенки кишечника, освобождая его от залежей и токсинов. Много клетчатки содержит капуста, морковь, персики, абрикосы, яблоки – в общем, все овощи и фрукты. Кроме того, стоит перейти на хлеб с отрубями и ввести в свою диету бифидок, простоквашу или кефир. Если в течение дня вы будете съедать одно яблоко, одну морковку, один лист капусты, а вечером перед ужином еще и хороший салат из зеленых овощей, то создадите все необходимые предпосылки для устранения геморроя. Каловые массы станут мягче, начнут быстрее проходить сквозь прямую кишку и перестанут давить на сосуды ее стенок.

Думаю, не надо напоминать о необходимости частых и регулярных приемов пищи. Если вы бодибилдер, то уже именно так и питаетесь. В противном случае редкие переедания и последующие длительные воздержания от пищи могут привести к запорам, а, следовательно, и к геморрою.

Еще одна рекомендация, о которой (если вы грамотный бодибилдер) вы уже знаете – пейте много воды. Недостаток воды в организме (в том числе и кишечнике) приводит ко многим неприятным последствиям. В нашем случае – это недостаток жидкости в кишечнике, уплотнение каловых масс, повышение давления на стенки кишечника и. геморрой.

Одновременно нужно помочь геморроидальным узлам справиться со сгустками крови, образовавшимся в них. Для этого кровь надо разжижать. Делается это при помощи обычного аспирина. Начать можно с четырех таблеток по 0,25 грамм в день, принимаемых по одной таблетке четыре раза в день после еды. Чтобы обезопасить себя от раздражений стенок желудка, которые может вызвать ацетилсалициловая кислота, лучше воспользоваться шипучим аспирином или взять отечественный, но растворить таблетку в небольшом (на один глоток) количестве теплой воды. Совсем она не растворится, но распадется на крохотные фракции, которые, попав в желудок, сразу же начнут усваиваться, не успев вызвать раздражение. Разом, как водку, выпиваете эту дозу и тут же запиваете достаточным количеством воды. Ежедневная доза аспирина не должна превышать пяти грамм, но, думаю, что и 1-3 грамм в день будет вполне достаточно.

Еще нужно помочь стенкам сосудов, составляющих геморроидальные узлы вернуть себе тонус, то есть стать более плотными, чтобы удерживать в себе кровь, не раздуваясь. Для этого существуют различные противогеморроидальные мази – Гепатромбин Г, Ауробин и другие. Наносите мазь на сами узлы несколько раз в день, как указано в инструкции к препарату.

Кроме того, необходимо улучшить кровоток в области таза. При сидячей работе он затруднен и также может привести к развитию геморроя. Если у вас именно такая работа, каждый час вставайте и делайте 20 приседаний в среднем темпе или пройдите пару лестничных пролетов вверх (чем больше, чем лучше), если есть такая возможность. Вообще откажитесь от пользования лифтом где бы то ни было. Продолжайте ваши занятия бодибилдингом, потому что ничто так не улучшает кровообращение в области таза (да и во всем организме), как высокоповторные приседания со штангой на плечах.

Правда, еще одно средство улучшения кровообращения в этой области – катание на велосипеде или тренировка на велотренажере – при геморрое противопоказано, так как в этом случае происходит сдавливание геморроидальных узлов, и польза от велосипеда нивелируется вредом от этого сдавливания.

Геморрой не пройдет в одночасье. Упорно выполняйте все вышеописанное, и результаты могут проявиться через месяц, два или более – в зависимости от «возраста» и степени самого геморроя. Чем раньше начнете лечить, тем быстрее вылечите.

И не забудьте о гигиене заднего прохода – одной туалетной бумаги для вас теперь недостаточно.

Если через месяц собственной терапии не произошло видимых улучшений, или не, дай бог, состояние ухудшилось, обращайтесь к врачу, возможно, дело более серьезное. «

источник

  • Участник форума
  • 2 сообщений
  • Привилегированный пользователь
  • 11 233 сообщений
    • Пол: Не определился

  • Привилегированный пользователь
  • 1 916 сообщений
  • Администратор
  • 32 591 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Москва

  • Участник форума
  • 491 сообщений
  • Участник форума
  • 2 сообщений
  • Сообщение изменено: DrManual (27 января 2005 — 09:19 )

  • Участник форума
  • 161 сообщений
  • Ice
    Каждый 2 пауэрлифтер болеет этим и каждый 5 челове на земле.Спорцмены залечивают и сново тренируеться ! Сейчас свечей ,для лечения геморроя, сколько хочеш!
    Пока не приседай и не тяни!Залечи до конца.
    Но повторение сетуации при этом спорте неизбежать.
    Если сильно вылезет тогда аперация.
    Там есть несколько стадий .Вот в последней Аперация 100%

  • Участник форума
  • 161 сообщений
  • в арсенале современной медицины имеется широкий выбор лекарственных средств и лечебных технологий, позволяющий эффективно бороться с этим заболеванием;
    неправильное лечение геморроя (или вообще пренебрежение к заболеванию) чревато развитием жизнеугрожающих состояний — таких, как массивные кровотечения из геморроидальных узлов или их некроз с последующим гнойным парапроктитом;
    в обращении к врачу с этой проблемой на самом деле нет ничего постыдного: геморрой является одним из наиболее распространенных в мире заболеваний. Этой хворью страдает не менее 12% взрослого населения планеты; геморрой не щадит ни мужчин, ни женщин, ни обывателей, ни знаменитостей — говорят, Наполеон Бонапарт проиграл сражение при Ватерлоо только лишь благодаря обострению геморроя, лишившему полководческий гений французского императора свойственного ему блеска;
    Итак, объявите геморрою (уже имеющемуся или только только угрожающему) непримиримую войну: поверьте, он этого вполне заслуживают. В этой войне у Вас непременно найдутся союзники — мы, например. И, как говаривал в свое время один известный политический деятель, «победа будет за нами». Непременно будет.

    Мы хотим предоставить Вам необходимую информацию и побудить обратиться за советом к врачу в случае возникновения геморроя.

    Что такое геморрой?
    Геморроидальные узлы присутствуют в организме каждого человека. Они существуют от природы и являются складками слизистой оболочки анального канала, покрывающими кавернозные вены, соединительную ткань и мышечные волокна. В дополнение к действию мускулатуры сфинктера, они обеспечивают удержание каловых масс. В состоянии покоя геморроидальные узлы участвуют в перекрывании анального канала кишечника. Во время дефекации бугорки должны сглаживаться таким образом, чтобы не мешать прохождению кала.

    Геморроидальные узлы прикреплены к стенкам анального канала соединительными и мышечными волокнами. Если это положение нарушается из-за чрезмерного натуживания, узлы сползают вниз вместе со слизистой оболочкой. Вслед за этим следует перестройка и нарушение кровоснабжения, что приводит к увеличению размеров и выпячиванию наружу геморроидальных узлов.

    Существует несколько стадий заболевания:

    Стадия I: Увеличение геморроидальных узлов, сопровождаемое кровотечением.
    Стадия II: Геморроидальные узлы выпадают во время дефекации, но вправляются самостоятельно.
    Стадия III: Геморроидальные узлы выпадают во время дефекации и вправляются только руками.
    Стадия IV: Геморроидальные узлы выпадают и не вправляются.
    Острый тромбоз геморроидальных узлов: узлы не вправляются, имеется острая боль.
    Кровотечения возможны на каждой из этих стадий.

  • Привилегированный пользователь
  • 2 630 сообщений
  • Сообщение изменено: X-ray (28 июля 2006 — 12:04 )

  • Привилегированный пользователь
  • 1 929 сообщений
  • Гемморой — это шишкообразное расширение вен прямой кишки вследствие ограничения местного кровоснабжения и застоя в полости таза.

    Иногда геморроидальные узлы (вены!) могут выступать наружу, иногда они начинают кровоточить (травматизация вен), особенно при движении кишки.

    Геморрой может возникнуть
    — во время тяжелых физических нагрузок
    — во время беременности
    это от возросшего давления в полости таза,
    — также при циррозе печени (механизм компенсации кровотока)
    — его иногда связывают с хроническим запором, но здесь роль опять же не запора а натуживания (аналог примеров выше)

    Избежать
    — Дышать правильно, т.е. момент натуживания должен быть минимальным (например срыв в тяге) дальше выдох.
    — Качать пресс
    — Следить за стулом

    Лечение — многообразно, есть метод, я его называю «Гарри Поттер» (кто читал поймет) — Из спелой тыквы выжать сок. Процедив через марлю, пить по 50-75 г натощак утром и вечером перед едой. Курс лечения – 2-4 недели. Сок нужно готовить ежедневно.

    Сообщение изменено: DrManual (26 января 2005 — 09:34 )

    источник

    Новичок

    Группа: Пользователи
    Сообщений: 1
    Регистрация: 25.9.2007
    Пользователь №: 2535
    Возраст: 29

    Репутация: 0

    Участник

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 117
    Регистрация: 5.6.2007
    Из: Чебоксар
    Пользователь №: 1652
    Вес: 89
    Жим лежа: 140
    Становая: 210
    Возраст: 22
    Рост: 183

    Репутация: 0

    Бывалый

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 989
    Регистрация: 30.5.2007
    Из: Эстония, Таллин
    Пользователь №: 1600
    Стаж занятий: 5
    Вес: 100
    Жим лежа: 150
    Присед: 200
    Возраст: 20
    Рост: 175

    Репутация: 96

    Завсегдатай

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 1134
    Регистрация: —
    Из: Одесса
    Пользователь №: 161

    Репутация: 2

    Новичок

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 12
    Регистрация: 14.10.2007
    Пользователь №: 2598
    Стаж занятий: 4м
    Вес: 87
    Жим лежа: 112
    Присед: 145
    Становая: 170
    Возраст: 26
    Рост: 174

    Репутация: 0

    🙂

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 1817
    Регистрация: —
    Пользователь №: 250
    Стаж занятий: 4
    Вес: 95 кг
    Возраст: 18
    Рост: 185

    Репутация: 31

    Бывалый

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 693
    Регистрация: 10.3.2007
    Пользователь №: 1109
    Вес: 82
    Жим лежа: 160
    Присед: 230
    Становая: 220
    Возраст: 26

    Репутация: 0

    Участник

    Группа: Продвинутые
    Сообщений: 106
    Регистрация: 3.9.2007
    Из: Киев
    Пользователь №: 2485
    Вес: 75
    Жим лежа: 100
    Присед: 135
    Становая: 120
    Возраст: 25
    Рост: 177

    Репутация: 0

    r3b0t
    Именно,они и не подозревают что железо это-дополнительная сила и красивые мишци.

    P.S.- Не ищите в железе негатива оно только позитив даёт если соблюдать рамки и не переусердствовать.А то что у вас появилась какая-то болезнь или проблема то надо думать почему она появилась.Возможно что из-за спорта появилась,но не нужно много думать о ей и переть всё на бб или пл сразу потому что может ище проблема появится,поскольку мисль материальна.(кто смотрел фильм- «Секрет» то понимает о чём я, а кто не то советую посмотреть и вы поймёте про что я говорю)

    источник