Меню

Березка помогла при геморрое

Лечебная гимнастика – одно из эффективных составляющих комплексной терапии при лечении геморроя. Основное предназначение гимнастики – восстановление тонуса мышц прямой кишки и анального сфинктера, что способствует нормализации процесса дефекации и процессов кровообращения в органах малого таза.

Различные упражнения для лечения геморроя дают хороший результат при условии их совмещения с медикаментозным лечением. Для получения результата пациенту достаточно заниматься по 20 минут в день.

При лечении геморроя необходимо помнить, что выполнять упражнения лечебной гимнастики можно только по предписанной врачом программе. Некоторые виды физической активности во время обострения геморроя могут только усугубить положение. При геморрое категорически запрещено заниматься силовыми видами спорта, поднимать тяжелые грузы, задерживать дыхание во время выполнения упражнений. Людям, страдающим на геморрой, не рекомендуется заниматься ездой на велосипеде, верховой ездой, греблей.

  1. Ножницы. Выполняется в позе лежа на спине. Ноги поднимаются вверх, в 45 градусов к полу. Ноги медленно скрещиваются и разводятся. Повторять 50 раз при вертикальном положении ног и 50 раз в горизонтальном.
  2. Утюжок. В положении лежа на спине. Ноги поднимаются над полом, формируя угол в 45 градусов. Держать в таком положении в течение 30 секунд. С каждым подходом увеличивать количество времени до 2-3 минут
  3. В напряжении. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Начинайте не спеша отрывать от пола таз и задерживать его в воздухе, максимально напрягая мышцы ягодиц. Выполняется упражнение 50 раз в медленном темпе.
  4. Кошка. Для выполнения данного упражнения необходимо встать на четвереньки. Находясь в таком положении, начинаем медленно выгибать спину, а после прогибать вниз. Упражнение выполняется по 100 раз.
  5. Ягодицы. Садимся на пол, ноги вытягиваем вперед. Начинаем передвигаться по помещению на ягодицах, максимально их напрягая. Ноги находятся в неподвижном состоянии впереди. «Ходить» на ягодицах необходимо 10-15 минут.
  6. Береза. Выполнять данное положение можно только тем людям, у которых нет болезней позвоночника. Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину, ноги поднять вверх и держать их под прямым углом. Держать ноги необходимо максимально долго. Данное упражнение позволяет нормализовать процесс оттока и притока крови в органах малого таза. Березка – упражнение, которое эффективно борется не только с геморроем, но и с варикозным расширением вен.
  7. Жесткий стул. В положении сидя на жесткой поверхности, спина держится прямо, верхняя часть туловища наклоняется медленно вперед, при этом мышцы ягодиц максимально напряжены.
  8. Сфинктер. Сжатие мышц сфинктера — одно из самых эффективных упражнений для лечения и профилактики геморроя. Делать данное упражнение можно и дома, и на работе. Для максимального эффекта сжимайте и расслабляйте мышцы анального отверстия в течение всего дня.
  9. Колени. Для улучшения процессов кровообращения и профилактики застойных процессов крови необходимо по несколько минут в день уделять время простому упражнению – ходить по комнате, максимально высоко поднимая колени, и ставя на место одну ногу впереди другой, перекрещивая их.
  10. Повороты. Выполняется упражнение в положении лежа на животе. Поочередно поднимаясь на ладонях, локтях и коленах, необходимо скручивать таз в противоположную сторону, чтобы они касались поверхности. Выполнять по 10-15 раз.
  11. Стригущие ножницы. Находясь в положении лежа на спине, ноги поднимаются высоко вверх, в воздухе максимально разводятся в стороны, а потом возвращаются вверх, перекрещиваясь. Выполняется в по 10-20 раз.
  12. Стимуляция ягодиц. Выполнять упражнение необходимо в положении лежа, руки вытянуты вдоль туловища. Медленно начинайте напрягать мышцы ягодиц, считая до пяти, одновременно со сжатием ягодиц втягиваем в себя живот, держим несколько секунд и медленно начинаем отпускать мышцы, расслабляя живот.

Выполнять упражнения для лечения и профилактики геморроя можно в любом возрасте. Для профилактики геморроя необходимо вести активный образ жизни и заниматься легкими видами спорта, которые способствуют укреплению всего организма, нормализуя кровообращении и стимулируя иммунную систему.

источник

Физическая активность и специальные упражнения — это обязательный пункт в схеме лечения геморроидальной болезни. Лечебная физкультура назначается даже больным в стационаре.

С каждым годом наблюдается тенденция все большего распространения такой «деликатной» болезни, как геморрой. Неправильное питание, малоактивный образ жизни, сидячая работа, вредные привычки — все это может стать причиной формирования геморроидальных узлов.

Всем известно, что движение — это жизнь! Простые физические нагрузки в домашних условиях — это профилактика от любой болезни. Но мало кто знает, что существуют полезные физические упражнения от геморроя. Они улучшают кровообращение и эффективно борются с застоем крови.

Самые эффективные упражнения при геморрое
Для мужчин Велосипед, напряг ягодиц.
Для женщин Березка, ножницы.
Для беременных и после родов Упражнения Кегеля.

Кровеносная система нижней части кишечника представляет собой сеть сосудов, плотно опоясывающих кишку. Они обеспечивают герметичность анального канала. При воздействии негативных факторов здесь образуется застой крови, провоцирующий деформацию стенок кавернозных телец. Результатом становится образование геморроидальных узлов, которые впоследствии начинают кровоточить и выпадать из анального канала.

Для профилактики заболевания нужно активизировать собственные двигательные функции. Нельзя сидеть без движения больше чем 6 часов в день. Если приходится долго работать в кресле, необходимо делать постоянные перерывы. Вставать и ходить по офису.

Комплекс ЛФК для проктологических пациентов

Существуют достаточно эффективные и полезные упражнения, способствующие предотвращению геморроя в домашних условиях. При их выполнении больше уделяется внимание ногам и ягодичным и брюшным мышцам.

Самым полезным упражнением считается напряжение мышц заднего прохода! Для профилактики достаточно 2 раза в день ритмично напрягать мышцы заднего прохода, сидя на твердом стуле.

Силовые упражнения при геморрое выполнять категорически запрещено. Чтобы занятия были эффективными требуется регулярность. Даже на работе, в обеденный перерыв, можно выполнять простые гимнастические движения, которые улучшат кровообращение и усилят отток крови от органов малого таза.

Полезные упражнения для дома:

  1. Периодически поднимать ноги, и держать их поднятыми по 3-4 минуты.
  2. Ноги поднять, максимально выпрямить и делать вращения ступнями в обе стороны поочередно.
  3. Сидя на стуле нужно как можно сильнее втянуть в себя сфинктер, затем плавно расслабить.

Аэробные кардионагрузки уменьшают любые застои в органах малого таза. При геморрое лучше всего плавать, заниматься танцами, бегать, кататься на лыжах.

Эффективные упражнения, способствующие оттоку крови :

  1. Полумостик. Лежа на спине, расположить руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Таз отрывать от земли, поднимая его максимально высоко. Удерживать тело в таком положении несколько минут.
  2. Велосипед. Нужно лечь на спину, вытянуть ноги кверху. Начать движение ногами в воздухе, имитируя езду на велосипеде.
  3. Ножницы. Необходимо лечь на спину и прижать поясницу к полу.

Ноги приподнять под углом 45°, поочередно ритмично скрещивать ноги между собой.

  • Лодочка. Лежа на животе, руки вытянуты вперед. Одновременно отрывать от пола руки и прямые ноги, прогнувшись.
  • Березка. Лечь на спину и задрать ноги вверх. Таз находится вертикально, помогаем держать тело руками, локти согнуты. Держим несколько минут.
  • Плуг. Выполняется выходом из упражнения Березка. Ноги запрокидываются за голову, руки вдоль туловища.
  • Эти упражнения предотвращают запоры, укрепят мышцы таза и брюшины.

    Комплекс Кегеля рекомендован преимущественно для женщин, но вполне может быть использован и сильной половиной человечества:

    • Сидя на унитазе во время мочеиспускания несколько раз задерживать струю.
    • Напрячь живот так, как это происходит при мочеиспускании. Удерживать напряжение 5-7 секунд, повторить 10 раз.
    • В течение несколько секунд необходимо ритмично напрягать и расслаблять мышцы живота, с повтором не менее 7 раз.
    • Напрягаем мышцы живота, постепенно увеличивая площадь напряжения в направлении вверх. Затем мышцы расслабляем также поступательно сверху вниз. Делаем 10 повторов.

    Гимнастику Кегеля лучше выполнять после консультации с врачом

    источник

    Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

    Если стали проявляться первые симптомы нарушения либидо и потенции, мужчине не стоит сразу бежать в аптеку за Виагрой или другим стимулятором. Чаще всего улучшения можно добиться более дешевыми и простыми средствами. Например, можно начать выполнять определенные упражнения – делать специальную гимнастику, заниматься йогой, медитацией, тренировать интимные мышцы, не забывать про регулярную ходьбу и бег.

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Спорт и потенция тесно связаны – без физической активности (гимнастики, ходьбы, бега) в организме мужчины происходят изменения, которые плохо сказываются на здоровье.

    Например, от длительного сидения нарушается кровообращения органов малого таза, появляются застойные образования, развиваются различные заболевания, начинают проявляться признаки мужской половой дисфункции.

    Спортивная нагрузка помогает натренировать мужчинам мышцы сердечно-сосудистой системы, добиться повышения кислорода в крови, повышения функциональности легких и бронхов, улучшения кровообращения. Специальные упражнения для потенции полезны тем, что тренируют мышцы в области малого таза, повышают кровоток и тем самым помогают убрать воспаления, застой.

    В некоторых случаях упражнения для потенции противопоказаны мужчинам. Занятия спортом могут плохо влиять на здоровье, если имеются следующие проблемы:

    • острые воспалительные процессы внутренних органов;
    • повышенное артериальное давление, гипертония;
    • грыжа, переломы, вывихи, растяжения;
    • пороки сердца, перенесенный инсульт;
    • черепно-мозговые травмы;
    • повреждения позвоночника.

    Если есть перечисленные проблемы, то лучше обратиться к врачу, чтобы специалист подобрал наиболее безопасный метод повышения мужского либидо и потенции. К тому же, стоит помнить, что гимнастика для потенции подходит в качестве самостоятельного метода лечения только при единичных случаях нарушения (то есть в качестве профилактики). Если проблемы повторяются регулярно и с каждым разом ситуация становится все хуже, то, скорее всего, причиной дисфункции служит какое-то заболевание, на которое спортом не повлиять – нужно медикаментозное лечение и прием стимуляторов (например, Виагры).

    Для повышения либидо и потенции на начальных стадиях подойдут ежедневная гимнастика, определенные виды спорта, йога и медитация, а также комплекс специальных упражнений для повышения тонуса интимных мышц. Для усиления результата физические нагрузки надо совмещать с правильным питанием, контрастным душем, отказом от вредных привычек.

    Упражнения для усиления потенции надо выполнять ежедневно, постепенно увеличивая количество повторений (желательно не менее трех повторов в день) и количество подходов. Моментального эффекта, как от приема таблетки Виагры, ждать не стоит. Упражнения тренируют тело, и улучшения будут заметны только через месяц-два регулярных занятий.

    Самыми эффективными упражнениями, полезными для увеличения потенции, являются:

    1. Ходьба и бег на месте с высоким поднятием коленей (до груди).
    2. Неполные приседания с попеременным расслаблением и напряжением ягодичных мышц.
    3. Поднятие таза из положения лежа на спине. Лопатки и руки, расположенные вдоль тела, надо зафиксировать и не отрывать от пола.
    4. Ходьба или бег по комнате с зажатым между коленями мячом. Такой бег достаточно забавно выглядит, но помогает тренировать мышцы нижней части тела.
    5. Упражнение «велосипед» с полным разгибанием ног.
    6. Упражнение «штопор» – сидя на стуле, лицом к спинке, совершать круговые движения тазом. Ягодицы при этом плотно прижаты к сидению. Для опоры можно держаться руками за спинку стула.

    Завершить комплекс упражнений лучше всего небольшой медитацией и контрастным душем.

    Йоги славятся долголетием и железным здоровьем (в том числе сексуальным – и без всякой Виагры!). Этому они обязаны многим факторам – и физическим, и психологическим. Например, они строго следят за регулярным приведением тела в порядок посредством асан (позы из йоги), а разума – посредством медитации.

    Вот очень полезные и простые упражнения для восстановления потенции из йоги:

    1. Халасана – поза плуга. В положении лежа на спине поднять ноги и «опрокинуть» их вверх, чтобы кончики пальцев ног постарались дотянуться до пола над головой. Руками можно поддерживать спину, чтобы не перекатываться. Упражнение усиливает кровообращение в области малого таза, способствует более интенсивной выработке мужских половых гормонов.
    2. Дханурасана – поза лука. Из положения лежа на животе согнуть ноги и прижать стопы к ягодицам. Обхватить лодыжки руками и прогнуться, стараясь как можно сильнее натянув грудь и ноги (помогая тянуть их руками). Во время выполнения этого упражнения происходит полезный массаж внутренних органов.
    3. Бхуджангасана – поза кобры. Лежа на животе, свести ноги вместе и приподнять корпус, опираясь на вытянутые руки.
    4. Йога-мудра – поза единения. Сесть на корточки. Завести руки за спину и схватиться пальцами за запястья противоположной руки. Наклониться как можно больше, стремясь прикоснуться лбом к полу. Пятки при этом от пола не отрывать. Это упражнение отлично массирует внутренние органы.
    5. Сарвангасана – известная в народе поза «березка». Перевернутая поза полезна для позвоночника, головного мозга, сердца. Убирает застойные образования в органах малого таза.

    Длительность каждого упражнения зависит от индивидуальных ощущений мужчины. Чем дольше он сможет задерживаться в асане, тем лучше. Начинать занятия йогой лучше с медитаций, а завершать контрастным душем.

    Эти физические упражнения получили название «гимнастика Кегеля» – они включают в себя комплекс по нагрузке на интимные мышцы за счет поочередного сокращения и расслабления. В результате регулярного выполнения гимнастики Кегеля на проработку мышц малого таза улучшаются циркуляция крови и снабжение тканей кислородом. Мужчинам выполнение упражнений Кегеля рекомендовано при геморрое, простатите, недержании мочи, интимных проблемах с либидо, для увеличения эрекции и потенции.

    Физические упражнения для повышения потенции по методике Кегеля состоят из трех частей:

    1. Максимальное напряжение мышц тазового дня на 5-6 секунд (повторение 10 раз).
    2. Максимально быстрая смена напряжения и расслабления мышц в течение 1-2 минут.
    3. Сильное выталкивающее движение мышцами и задержка в этом состоянии на 2-3 секунды (повторение 5-7 раз).

    Спорт помогает не только добиться хорошей физической формы, но и в психологической разгрузке – забыть о проблемах, снять повышенную нервозность. Это очень важно при лечении потенции. Правда, нужно знать, какие виды спорта помогают в борьбе с сексуальными дисфункциями, а какие, наоборот, провоцируют развитие проблем с потенцией мужчин.

    При проблемах с либидо и потенцией не стоит заниматься:

    • сидячими видами спорта (шашки, шахматы, гребля);
    • велосипедным спортом;
    • конным спортом.

    Очень полезны для либидо и потенции физические нагрузки при следующих занятиях:

    • бег (особенно бег трусцой);
    • спортивная ходьба;
    • плавание в бассейне.

    При любых тренировках надо помнить о правилах безопасности. Беречь себя и стараться избегать любых травм. Еще важно соблюдать меру – полезными будут регулярные занятия спортом, но чрезмерные физические нагрузки также не принесут пользы здоровью.

    После занятий спортом, при которых происходит нагрузка на мышцы, важно расслабить мускулатуру. Этого можно добиться с помощью йоги, контрастного душа или контрастной ванны, массажа. Особенно рекомендуем ежедневно принимать контрастный душ, так как он влияет на кровеносную и нервную системы, обмен веществ. Помимо этого, контрастный душ бодрит, снимает усталость, тонизирует, улучшает настроение, хорошо влияет на сон, закаляет организм, помогает добиться повышения либидо и потенции.

    Выбор метода лечения геморроя у мужчин определяется стадией заболевания, наличием или отсутствием осложнений, эффективностью предшествовавшей терапии и многими другими факторами (включая мнение самого пациента относительно лечения). При любых формах дополнительно к лечебным (а в легких случаях и вместо них) назначаются профилактические мероприятия.

    Рис. 1 — Выбор методов терапии геморроя прежде всего зависит от стадии заболевания.

    Способ лечения (консервативное, оперативное или комбинированное) должен выбирать врач-проктолог. Он же определяет дозировки и длительность терапии. Длительное бездействие, самолечение или применение лекарственных препаратов без рекомендаций специалиста приводит к дальнейшему прогрессированию заболевания, а в ряде случаев — к развитию серьезных осложнений.

    Все способы лечения геморроя можно разделить на три большие группы:

    1. Консервативные — препараты для системного (таблетки) и местного применения (ректальные свечи и мази) в сочетании с профилактическими мероприятиями.
    2. Малоинвазивные методики — разновидность хирургического лечения, при котором не проводится рассечения тканей.
    3. Хирургические — удаление узла (геморроидэктомия).

    На начальных стадиях геморроя большинству больных показано и оказывается эффективным проведение консервативной терапии с продолжающимся профилактическим лечением. Из лекарственных средств используют пероральные (для приема внутрь) флавоноиды, слабительные средства и препараты местного действия.

    Пероральные флавоноиды содержат диосмин и/или гесперидин. Они укрепляют сосудистую стенку, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию, оказывают противовоспалительное действие, тем самым снижая риск кровотечений, уменьшая выраженность зуда и болевого синдрома и предотвращая обострения. К ним относятся:

    • Пайлекс.
    • Детралекс.
    • Флебодиа 600 (Диовенор-600).

    Слабительные средства назначают для лечения запоров у мужчин, являющихся одной из основных причин развития геморроя и утяжеляющих его течение. Применяют слабительные свечи и средства для приема внутрь (форлакс, лактулоза и др.).

    Местная терапия — ее основной целью является не воздействие на геморроидальный узел, а уменьшение выраженности мучительных и беспокоящих пациента симптомов (болей, зуда, кровоточивости). Они могут включать различные компоненты — обезболивающие, противовоспалительные, антибактериальные вещества и их комбинации.

    Таблица 1 — Основные препараты для местной терапии.

    Читайте подробнее: «Эффективные средства от геморроя — свечи, мази, таблетки».

    Малоинвазивные техники — это современные, высокоэффективные методики лечения геморроя, главным достоинством которых является низкая травматичность (по сравнению с хирургическим лечением), а основным недостатком — относительно высокая стоимость.

    • коагуляцию (прижигание) узла при помощи инфракрасных лучей;
    • криокоагуляцию;
    • лигирование (перевязка ножки узла и лишение его питания, что приводит к последующему некрозу и отпадению) с помощью латексных колец и специальных лигатур;
    • склерозирование — инъекционное введение в узел растворов, приводящих к облитерации (закупорке) сосудов, кровоснабжающих узел, с его последующим омертвением.

    Оперативное удаление геморроидальных узлов показано при неэффективности консервативной терапии, неэффективности или недоступности малоинвазивных методик (по материальным или другим причинам), а также при повторяющемся развитии обострений и осложнений на фоне лечения (кровотечения, тромбозы узлов).

    Хирургическое вмешательство рекомендовано также при тяжелом течении и запущенных формах заболевания (при больших размерах узлов, повторяющихся выпадениях, невозможности полного вправления).

    Геморроидэктомию осуществляют в плановом порядке, в специализированном проктологическом отделении (или в отделении общей хирургии). Потребуется госпитализация на время проведения операции и еще на 7-14 дней после нее — для наблюдения за пациентом и обработки послеоперационной раны. Перед госпитализацией необходимо будет пройти стандартное обследование (ЭКГ, анализы).

    Операция проводится в большинстве случаев под местным обезболиванием, при котором область вокруг узлов обкалывают раствором анестетика (лидокаином, новокаином). Реже применяют эпидуральную анестезию (введение анестетика в пространство между позвоночником и твердой оболочкой спинного мозга) и наркоз — в основном, по просьбе пациента, при низком пороге болевой чувствительности.

    В ходе операции удаляют геморроидальные узлы, накладывают лигатуры на питающие их сосуды и иссекают расширенные вены. Область удаленного узла ушивают (при закрытой операции) или оставляют заживать самостоятельно (при открытой технике).

    Восстановительный период после хирургического вмешательства составляет от 1 до 1,5 месяцев. Его продолжительность зависит от индивидуальных особенностей организма, «чистоты» проведения операции, соблюдения гигиены и рекомендаций после нее, наличия или отсутствия осложнений. В норме при правильно выполненной геморроидэктомии в послеоперационном периоде пациента могут беспокоить болевые ощущения (для их купирования применяют свечи и мази с анестетиком) и незначительные, мажущие кровянистые выделения.

    Для профилактики осложнений и стимуляции процессов заживления послеоперационной раны применяют свечи с метилурацилом, ванночки с отварами трав (календула, ромашка), тщательную гигиену области промежности и заднего прохода.

    Наиболее частыми осложнениями после геморроидэктомии являются:

    1. Выраженный болевой синдром, из-за которого в последующем у пациента появляются проблемы с опорожнением кишечника (боязнь дефекации и, как следствие, запоры). Требует применения анальгетиков местно и системно.
    2. Задержка мочеиспускания, риск которой возрастает в случае использования эпидуральной анестезии для обезболивания. Задержка мочи отмечается в течение первых суток после операции, для освобождения мочевого пузыря проводят катетеризацию.
    3. Нарушение работы анального сфинктера, возникающее на фоне повреждения нервных и мышечных волокон в ходе операции. Может приводить к недержанию кала или выпадению прямой кишки. Устраняется хирургически.
    4. Кровотечения — могут быть ранними и поздними. Купируются медикаментозно (тампоны с адреналином, диценон внутримышечно) или ушиванием сосуда.
    5. Стриктура (сужение) анального прохода из-за неправильно наложенных швов или образования грубых рубцов на месте послеоперационной раны. Для расширения может потребоваться пластика.
    6. Инфицирование послеоперационной раны, сопровождающееся усилением болей, повышением температуры, нагноением и покраснением. Для лечения используют антибиотики (внутрь, внутримышечно), противовоспалительные свечи и мази, иногда требуется вскрытие очага и его дренирование (временная установка трубочек или резиновых полосок для проведения промывания).

    Геморроидэктомия имеет ряд противопоказаний:

    • тяжелые хронические заболевания (сердечно-сосудистая недостаточность, сахарный диабет в стадии декомпенсации, нарушения свертываемости крови и др.);
    • воспалительные заболевания прямой кишки, области заднего прохода и промежности;
    • портальная гипертензия, расширение геморроидальных вен.

    Читайте подробнее: Операции по удалению геморроя: виды, их преимущества и недостатки

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Оперативное лечение не является методом, позволяющим избавиться от геморроя навсегда. Более половины пациентов в течение первых пяти лет жалуются на рецидив заболевания, по поводу которого приходится вновь начинать консервативную терапию или прибегать к операции. Для предотвращения повторного образования узлов необходимо проводить профилактику геморроя.

    Профилактические мероприятия при геморрое необходимы как с целью предотвращения его развития, так и для приостановления прогрессирования заболевания: их осуществление на ранних стадиях позволяет обойтись только консервативным лечением для избавления от геморроя, не прибегая к малоинвазивному или хирургическому вмешательству.

    Лечебное питание при геморрое направлено на борьбу с запорами, снижение веса и на уменьшение выраженности симптомов заболевания. Нормализовать работу кишечника помогает включение в рацион дополнительного количества жидкости и продуктов с послабляющим эффектом:

    • содержащие большое количество пищевых волокон (свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и хлеб, отруби);
    • растительные масла;
    • свежие кисломолочные продукты (кефир и др.).

    Для снижения веса рекомендуется снижение калорийности рациона за счет ограничения:

    • жиров животного происхождения (сливочное масло, сало, жирные сорта мяса);
    • жареных и копченых блюд;
    • легкоусвояемых углеводов (сладости, изделия из муки высшего сорта, соки, газированные напитки).

    Ряд продуктов обладает способностью оказывать раздражающее действие, приводя к усилению отека, болей и увеличивая риск кровотечений. Это алкоголь, острые, соленые и маринованные блюда. Их необходимо исключать из питания.

    Для профилактики геморроя показаны упражнения, активирующие кровообращение в органах малого таза:

    1. «Велосипед» (см. рис. 2).
    2. Горизонтальные и вертикальные «ножницы» из положения лежа на спине.
    3. «Ходьба на ягодицах» — передвижение по полу сидя на ягодицах.
    4. Чередование напряжения и расслабления мышц ягодиц и промежности в положении лежа и стоя (см. «Тренировка лобково-копчиковых мышц»).
    5. Ходьба с высоким (до прямого угла с туловищем) подниманием бедра.
    6. Приседания.

    Рис. 2 — Одно из эффективных упражнений для нормализации кровообращения в органах малого таза является упражнение «Велосипед».

    К профилактическим мерам при геморрое относится также тщательная гигиена промежности, которая помогает избежать инфицирования узлов. При остром геморрое прохладный душ необходимо принимать не менее 3 раз в сутки, обязательно обрабатывая промежность после дефекации (при невозможности вместо водных процедур можно использовать влажные салфетки).

    Для профилактики обострений геморроя могут назначаться и лекарственные препараты — длительные (до полугода) курсы пероральных флавоноидов, ректальные свечи и мази с невысокой концентрацией активных веществ.

    источник

    Добрый день!
    Очень нужна ваша помощь. Начиталась много хороших отзывов про упражнения Кегля. Скажите, они кому-то реально помогли из избавиться от геморроя? Преподноситься чуть-ли не как панацея. Но я что-то сомневаюсь. Пожалуйста, расскажите про свой опыт.

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Эти упражнения совсем для других целей,от выпадения стенки матки. Гемморой лечите тампонами из тертой картошки,только чем старее картошка,тем лучше эффект. Или тампонами из зеленого грецкого ореха,сейчас как раз время зеленые собрать.

    Кому удалось избавиться от геммороя напишите, пожалуйста ,ЭФФЕКТИВНЫЕ средства

    Как раз сегодня вылезна шишка наружу. Болит и зудит. Вставила ихтиаловую свечу и приложила тампон с мазью левомиколь.

    Гемморой был от молока. В моем случае — от кофе с молоком. Не пью — не страдаю.

    Действительно, упражнения помогают. Уже две недели постоянно напрягаю и сжимаю мышцы промежности.Шесть дней геморрой не беспокоит.А до этого три месяца мучалась.Только надо не ленится — выполнять упражнения постоянно- потом войдет в привычку.Никакие свечи такого результата мне не давали.

    девочки, буквально есяц назад на каком-то форуме вычитала этот способ избавления от геморроя, думала, что прикол, но решила попробовать (уж больно легко и без напряга) и вот УЖЕ результат — нет его! Офигела, если честно. А способ прост: каждый день по 3 минуты делать «берёзку»..сама не понимаю какая связь, но работает:) теперь буду пару раз в неделю для профилактики делать.
    Всем удачи.

    Девочки! Умоляю! Подскажите какие-то домашние способы вылечить геморой! Два дня назад прихватило ни с того ни с сего! (правда злоупотребляла пол года кофе и коллой ) шишку маленкую вправила. но все-равно болит! И березка не помогает! Сегодня в аптеке купила мазь.. попробую! Кто знает народные методы — ПОЖАЛУЙСТА подскажите! но только без редких трав. Я в чужой стране. тут их не достать нигде. Вчера безрезультатно искала тысячилистник и шишки хмеля. говорят панацея прямо от геморроя.

    Девочки! Умоляю! Подскажите какие-то домашние способы вылечить геморой! Два дня назад прихватило ни с того ни с сего! (правда злоупотребляла пол года кофе и коллой ) шишку маленкую вправила. но все-равно болит! И березка не помогает! Сегодня в аптеке купила мазь.. попробую! Кто знает народные методы — ПОЖАЛУЙСТА подскажите! но только без редких трав. Я в чужой стране. тут их не достать нигде. Вчера безрезультатно искала тысячилистник и шишки хмеля. говорят панацея прямо от геморроя.

    попробуйте мазь «Безорнил» — становится легче с первого применения

    Мазь Траксевазин — и будет Вам счастье!

    Девочки! Умоляю! Подскажите какие-то домашние способы вылечить геморой! Два дня назад прихватило ни с того ни с сего! (правда злоупотребляла пол года кофе и коллой ) шишку маленкую вправила. но все-равно болит! И березка не помогает! Сегодня в аптеке купила мазь.. попробую! Кто знает народные методы — ПОЖАЛУЙСТА подскажите! но только без редких трав. Я в чужой стране. тут их не достать нигде. Вчера безрезультатно искала тысячилистник и шишки хмеля. говорят панацея прямо от геморроя.

    Эти упражнения совсем для других целей,от выпадения стенки матки. Гемморой лечите тампонами из тертой картошки,только чем старее картошка,тем лучше эффект. Или тампонами из зеленого грецкого ореха,сейчас как раз время зеленые собрать.

    Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

    Страница закроется автоматически
    через 5 секунд

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    источник